Päiväys ja aika
Date(s) - 26/08/2020
19:50 - 20:50


Avoimen tason tunti.
Poikkeusolojen ajaksi suunniteltu kangastunti soveltuu kaikille harrastuksen aloittaneille sekä aloitteleville.
Tunti soveltuu hyvin vasta-alkajille ja vähän liikkuneille. Tunnilla tehdään joogasta tuttuja asanoita kangasta apuna käyttäen Tunnilla tehdään lyhyt inversio osuus(pää alaspäin) tunti on sekä syviä lihaksia vahvistava mutta myös palauttava.
Tunnin lopuksi rentoudutaan istuma asennossa (asana) kankaalla.
Poista kaikki korut sekä terävät elementit vaatteista. Pue kainalot peittävä paita sekä joustavat mukavat vaatteet. Juomapullo mukaan sekä oma matto. Meiltä löytyy myös joogamattoja tarvittaessa.
Tulethan aina tunnille terveenä sekä peset kädet ennen tuntia.
Noudatamme thl:n sekä hallituksen antamia suosituksia. Näin kaikilla on turvallinen hyvä olo harrastaa tätä ihanaa lajia.
Olet tervetullut tunneillemme!

Pin It on Pinterest