Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!

Kevät / Kesä 2023

KOULUIKÄISET KESÄN LEIRIT 
tulevat taas!
ILMOITTAUTUMISET ALKAA!
Lasten kesäleirit 2023
 
Mind Body Yoga 
Ilmoittaudu nyt! 
 
Toiminnallinen kesäleiri 7-13 vuotta 
Leiri sisältää parkour, voimistelu, sirkus, joogaa, volttikoulu, Palloilu, ilmailuakrobatiaa, tankovoimistelua 
Rentoa meininkiä sekä ulkoilua sään salliessa.
Yhdessä nautitaan leirihenkeen evästä ja yhdessäolosta.
Sisätilat meillä on tilavat. Meiltä löytyy paljon erilaista mömpeliä hauskaan temppuiluun.
 
Kesäleirille tulee ottaa omat nimetyt eväät mukaan.
Salilla on pieni jääkaappi eväiden säilyttämiseen.
Leirille olisi hyvä saapua 15 min ennen leirin alkamista.
Leirille voi osallistua yksittäisille päiville tai koko viikolle.
 
Leirille mahtuu 12-14 lasta 
Saavu leirille ystävän kanssa tai yksin, leiriltä saat uusia ystäviä
ja kaikki leirillä huomioidaan yksilöinä.
 
Leiri 1.
05-09.06.2023
 
Leiri 2.
12-16.06.2023
 
Leiri 3.
19-21.06.2022
 
Maanantai klo 9-15
Tiistai Klo 12-15
Keskiviikko klo 9-15
Torstai Klo 12-15
Perjantai klo 9-12 
 
Leiri Viikko 3.
19-21.6.2022
maanantai klo 12-15
Tiistai Klo 12-15
Keskiviikko klo 12-15
 
Hinnasto:
Viikko 23. tai 24. 124e/lapsi
Viikko 25. 90e/ lapsi
 
Yksittäinen päivä 
3h leiri 40e
6h leiri 50e
 
Leirin sisältöön kuuluu ohjattua toimintaa kokopäivän ajan.
Lisäksi maanantai ja keskiviikko käydään ulkoilemassa sään salliessa, joten varaathan lapsellesi ulkoiluvaatteet mukaan.
 
Leirille eväiden lisäksi tarvitset juomapullon. Olemme sisällä paljasjaloin.
Huomioithan eri kellonajat kurssipäivinä.
 
Tervetuloa temppuilemaan! 
Ohjaajat!
Satu, Helmi, Marianna, Emilia, Nella! 
Ilmoittautumiset!
Ilmoittaudu leirille⬇️
Ilmoita Leiripäivät johon ilmoittaudut!
Ilmoita:
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai viestillä
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle! 

Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen  laskutuslisä 7e

 

tilillesiirto

Tilitiedot! 

Op FI7754750020180860 

 Mind Body Yoga Oy 

Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.

 Kertamaksu 17e 

 
Korvauskäytäntö!
Voit korvata kurssipäivän millä tahansa viikkotunnillamme.
 Ilmoita etukäteen aina sekä kysy korvattava tunti tulee varata aina erikseen.
 
Satu on Mind Body Yoga Oy:n perustaja sekä pääopettaja
Jooganopettaja SJL
 
Astanga jooga on voimallisempi kehoa vahvistava, puhdistava joogan muoto.
Satu tutustui astanga joogan  2014 vuodesta harrastuksena mutta  myöhemmin nyt viime vuosina hän on hakenut alkuperäistä perinteistä astanga joogaa.
Satu on kulkenut maailmalla tunnetun  astangajooga opettajan 
Petri Räisäsen kursseilla sekä pitemmillä retriiteillä niin kotimaassa kuin ulkomailla hakemassa oppia Astangasta.
Satun opettaja on Petri Räisänen.
 
Satu pyrkii opettajana opettamaan astangan terapeuttista muotoa sekä astangan vanhoja perinteitä kunnioittaen. Oikeaoppiset tarkat vinyasat sekä sanskriitin kieliset asananimet tulevat pikku hiljaa tutuiksi.
Uijjayi-hengitys opetellaan aina kursseilla.
 
Tunnilla on alkumantra sekä loppumantra jota opettelemme lausumaan.
Tervetuloa vaikka olisit ensikertalainen tai jo pitkään harjoitusta tehnyt Astanga on kehoa muokkaava rasva palaa notkistuu iho tulee kuullaaksi ja lihasten erottelu alkaa löytyä.
 
Sopii kaiken ikäisille! 
Ilmoitaudu kurssille
P.040 580 8006 
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä 
Tai kurssimaksun voi tehdä tilillesiirtona
Mind Body Yoga Oy 
FI7754750020180860 

 

  

Mind Body Yoga

Monipuoliset tilat kaikenlaiseen liikkumiseen.

200m2 tila josta 80m2 on pehmustettua lattiaosaa, tilassa paljon pehmeitä patjoja. Iso ilmavolttirata sekä paksu laskeutumispatja.

Nojapuut, renkaat, sirkusrenkaat, korkeat riipuntarekit, puolapuut, tankotanssitangot, ilmajoogakankaat ja paljon pieniä käsipuita ja temppuiluun sopivia huonekaluja.

Meillä opetellaan aina omalla tasolla. Lapsen luontaista liiketta ja kehoa vahvistavaa harjoittelua hauskalla tavalla.

Monipuoliset tilat antavat lapsille mahdollisuuden kaikkeen kivaan tekemiseen, harjoitteli sitten kärrynpyöriä, voltteja perhosia tai hyppyjä.

Tankotanssin valmennusryhmä on niin lasten, nuorten ja aikuisten kovemmin treenaaville suunnattu. Harjoittelemme ryhmässä tangolle esiintymistä.Lukuisia pakolliset liikkeet sarjoja. Uusimpia tangolla tehtäviä temppuja.

Vaativiin temppuihin meillä löytyy laskeutumispatjat.

Turvalliseen treenaamiseen opetamme kilpailijoille lattiatyöskentelyä ja joustavia siirtymiä tangolle.

Esiintymistaitoja, meillä kohotat itsetuntoa ja ryhmähenkeä. Opetellaan onnistumisista nauttimiseen sekä sietämään myös epämukavuusalueella olevia asioita.

 

Lasten ja nuorten tunteja.

Lasten ja nuorten toiminnalliset tunnit

Lasten Pole Kids tunnit

Lasten sirkus tunnit

Lasten ja nuorten tanssi tunnit Dance mix

Lasten kesäleirit

tunnit on suunnattu lapsille 1v-ylöspäin

alle 5 vuotiaat oman vanhemman kanssa.

 

Toiminnallisilla tunneilla ohjaamme monipuolisesti erilaisia temppuja voimistelua sekä sirkusta, lattia akrobatiaa, ilma-akrobatiaa, tankotanssia, leikkejä, parkouria ja joogaa.

Ryhmäytyminen, joukkoon kuuluminen ja yhteishenki on meille tärkeää.

 

Lasten Pole Kids tunnit 6-vuotiaasta 14-vuotiaisiin.

Tunneilla alkulämmittelynä hyödynnämme koko tiloja.

Voimistelu, lattia-akrobatiaa, hyppyjä, tanssia ja tanssin akrobatiaa.

 

Sirkustunnit 6-vuotiaat sekä nuoret aikuiset

Sirkustunnilla harjoittelemme yksin ja yhdessä pareittain sekä ryhmänä. Monipuolisia

temppuja lattia-akrobatiaa, tankoakrobatiaa, rengastrapetsi ja kangastrapetsi temppuja.

 

Lasten tanssi tunnit 6-14 vuotiaat, nuoret ja aikuiset.

Tanssitaan monipuolisesti kaikkia tanssilajeja

 

Lasten toiminnalliset kesäleirit

Kesällä päivisin

Kesäleireille omat eväät mukaan. Leirillä myös ulkoillaan ja nautitaan mukavasta

leirihengestä monipuolisesti leikkien ja temppuillen.

 

Lastenjuhlat

Toiminnalliset lastenjuhlat

Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.

 

Olemme paljasjaloin, meiltä löytyy pieni jääkaappi tarjottavien säilytykseen.

Voitte tuoda 15min ennen juhlien alkua tarjottavat sekä tarjoiluastiat.

Mind Body Yogan perustaja

SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
 
Satu Myllymäki on Jooganopettaja SJL. Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 1998. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa vuodesta 2014 lähtien ja tankotanssia sekä kehonhuoltoa vuodesta 2001 alkaen eri kuntosaleilla.
 
Satu on Jooganopettaja, juniorivalmentaja sekä hän on yhdessä valmennettavien junioreiden kanssa tankotanssi kilpailija. 
 
Satu on kilpaillut vuosina 2017-2021.
2021 vuonna hän sijoittui Italiassa pidettävissä Maailman mestaruus kisoissa viidenneksi.
Suomen mestaruuksissa on hopeaa sekä Euroopan mestaruuskisoissa neljäs sija.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaan esityksen luomisen lavalle.
 
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Satun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitalien verran. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
 
Satu keskittyy joogan opettajana pehmeään kehoa kuuntelemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Joogaopettajakoulutus kesti 6 vuotta ja opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.)
 
Hathajoogan opettaja Satu on käynyt hakemassa oppia myös astangajoogasta.  Maailmalla tunnetun ja kiertäneen astangajoogan opettaja Petri Räisäsen oppeja.
Petrin kursseilla sekä retriiteillä Satu on käynyt vuosina 2020 alkaen. Useita koulutuksia vuosittain ulkomailla sekä kotimaassa. Petrin lähestymistapa joogaan on Satun arvojen mukainen.
 
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
 
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut  Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä. Patanjalin Yoga-sutrat Yamat Ja Niyamat
Vuonna 2019 elämäntilanteen salliessa Satu alkoi kiinnostua Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden kehittämisestä, lähemmin kiinnostus ja mahdollisuus Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
 
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea. 
 
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
 
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.  
 
Sadulla on kaksi aikuista lasta poika v.1991 tyttö 1993 sekä tyttärentytär v. 2014
Satu asuu avopuoliso Harri 11/1967 kanssa vanhassa remontoidussa rintamamiestalossa Torniossa. 

Pin It on Pinterest