Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!

SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.

 

Satu Myllymäki on Jooganopettaja SJL. Aerial Yogan ohjaaja.  Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 2004. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion

2017 MIND BODY YOGA OY

Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.

Satu on ohjannut joogaa vuodesta 2014 lähtien ja tankotanssia sekä kehonhuoltoa vuodesta 2010 alkaen eri kuntosaleilla.

 

Satu on valmistunut  Jooganopettaja, juniorivalmentaja Nykyään valmentaa sekä tekee kilpailukoreot kilpaileville junioreille.  Harrastuksiin on kuulunut myös 16- vuotiaasta asti laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa Norjan jäämeressä sekä Thaimaan lämpimissä merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988 

 

Satu keskittyy joogan opettajana pehmeään kehoa kuuntelemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.

Joogaopettajakoulutus kesti 6 vuotta ja opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.)

 

Hathajoogan opettaja Satu on käynyt hakemassa oppia myös astangajoogasta.  Maailmalla tunnetun ja kiertäneen astangajoogan opettaja Petri Räisäsen oppeja.

Petrin kursseilla sekä retriiteillä Satu on käynyt vuosina 2020 alkaen. Useita koulutuksia vuosittain ulkomailla sekä kotimaassa. Petrin lähestymistapa joogaan on Satun arvojen mukainen.

 

Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.

 

Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut  Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä. Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista.  Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat ihmis kehosta joka meillä jokaisella on. 

Aloitta voi  lukemalla Patanjalin Yoga-sutrat Yamat Ja Niyamat!

Vuonna 2019 elämäntilanteen salliessa Satu alkoi kiinnostua Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden kehittämisestä, lähemmin kiinnostus ja mahdollisuus Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa. 

Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.

 

Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea. 

 

Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.

Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.  

 

Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso  v.1991 Ida  1993 sekä tyttärentytär Myy  v. 2014

Satu asuu avopuoliso Harri 11/1967 kanssa vanhassa remontoidussa rintamamiestalossa Torniossa.