Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!

Syksy / Talvi 2021

 Syksyllä tarjoamme sekä kursseja että viikkotunteja. Aikuisten kurssit varattavissa sähköpostitse: satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi.

Tunneille sekä kursseille otamme THL:n suositusten mukaiset määrät osallistujia kulloinkin voimassa olevien ohjeiden mukaan. Kurssit löydät varausjärjestelmästä. https://www.varaaheti.fi/mindbodyyogaoy/  TÄSTÄ

Alkavat kurssit syksy 2021 / jatko kevät 2021

 

26.8.2021 Aerial Yoga / Ilmajooga, Torstai klo. 20-21.

Kurssin hinta 154€, Opiskelija / työtön/eläkeläinen, hinta 140€.

Uudet harrastajat sekä tauon jälkeen palaavat. Kurssi kestää 14-viikkoa.

 

26.8 Hatha jooga – Selän hyvinvointi . Aamujooga on ihanaa

Torstaisin klo 9 – 10.15, kurssi kestää 14-viikkoa.

Kurssin hinta 154€, Opiskelija / työtön/eläkeläinen 140€. kurssi kestää 14-viikkoa

 

26.8.2021 Astanga jooga. Torstaisin klo 18.40-19.50, kurssi kestää 14-viikkoa.

Kurssin hinta 154€, Opiskelija / työtön/eläkeläinen 140€.

 

25.8.2021 Tankotanssi Start aloitteleville

Keskiviikkoisin klo. 17.40- 18.40. kurssi kestää 10-viikkoa.

Hinta 110€, Opiskelija / työtön/eläkeläinen 100€.

 

HYVITÄMME  SARJAKORTISTA 1 LEIMA / 1 KERTA. SARJAKORTIN KÄYTTÄMÄTTÖMIÄ LEIMOJA VOI KÄYTTÄÄ MYÖS OSITTAISENA KURSSIMAKSUNA.

 

LASTEN KURSSIT ALKAVAT VIIKKO 34

Gymi-tunnit

Tiistai 24.8.2021

klo 17-18             9-13 vuotta  170€

klo 18.15-19     6- 8 vuotta  170€

Torstai 26.8.2021

klo 16.15  – 17.15  9-13 vuotta 170€

klo 17.30 – 18.15 6 – 8 vuotta 170€

Sunnuntai 29.8.2021

klo 16.30 – 17.15  1 – 5 vuotta 168€

klo 17.30 – 18.15  5 – 7 vuotta 168€

(alle 5-vuotiaat oman vanhemman kanssa).

Tiistait ja Torstait 14-viikkoa.

Sunnuntait 12 – viikkoa.

 

Pole Kids – kurssi

Sunnuntai 29.8.2021

klo 12.15 – 13.00  6-7 vuotta  167€

klo 13.15 – 14.00  9 – 14 vuotta 167€

klo 14.15 – 15.00  7 – 9 vuotta 167€

klo 15.15 – 16.00  9 – 14 vuotta 167€

Kurssi kestää 13 – viikkoa.

 

ILMOITTAUTUMISET KURSSEILLE / ILMOITA KURSSI JOLLE OSALLISTUT  JA NIMESI (lisäksi lapsesi nimi ja ikä lasten kursseille).

sähköpostiin  satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi

tai viesti  Satu 040 580 8006. Puhelimitse voi myös kysyä lisäinfoa.

MAKSUTIEDOT: Kurssi maksetaan. Pankkikortti / Käteinen / Tilisiirto.

Mind Body Yoga Oy : FI7754750020180860 (viesti: kurssi sekä lapsen tai osallistujan nimi).

 

MIND BODY YOGA ei ole vakuuttanut lastasi eikä aikuisasiakkaita erikseen joten huolehdithan että lapsellasi tai itselläsi on tapaturma vakuutus.

 

 

Noudatathan yleisiä THL:n ohjeita pesemällä kädet tullessasi salille. Noudata riittävää turvaväliä muihin asiakkaisiin.  Ethän tule tunneille jos tunnet itsesi sairaaksi.

Verkkokaupasta pääset ostamaan pian jo myynnissa olevien Pre-Paid korttien lisäksi myös  tulevia verkkokursseja.

 

 

 

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga kehittyi pikkuhiljaa mielessäni. Kiinnostukseni kehonhuoltoon lähti alun perin 10 vuotta sitten oman selkävammani ilmentyessä ja omien rakkaiden harrastusten tankotanssin, joogan ja ilmajoogan myötä.

Mind Body Yoga ottaa huomioon myös lasten tarpeet, lasten liikkumisen pitää olla hauskaa, leikkimielistä ja rentoa, temppuilua sekä motorisia taitoja kehittävää. Tunnilla lasten eri taidot kuten voima, liikkuvuus, ketteryys, tasapaino ja koordinaatio kehittyvät.

Yritys tarjoaa monenlaista liikuntaa kaiken ikäisille. Tankotanssia, Ilmajoogaa (Aerial yoga) monenlaista joogaa, syvävenyttelyä ja kehonhuoltotunteja.

Oma toiminnallinen sali Taito&Woltti tarjoaa mm. gymi-tunteja. Tilassa on muiden telineiden ja välineiden lisäksi Gymi Furniture – kalusteita ja välineitä. Tila muokkaantuu aina uudeksi toiminnalliseksi kokonaisuudeksi.

Toiminnallinen sali Taito&Woltti tarjoaa edullisesti myös aamupäiväaikoja perhepäivähoitajille sekä kotiäideille/koti-isille monipuoliseen liikkumiseen. Tuntiin ei sisälly ohjausta.

Mind Body Yoga tarjoaa myös iltapäiväkerho- sekä leiritoimintaa lapsille.

Mind Body Yogan perustaja

Satu on yli 40-vuotias uusi yrittäjä. Yrittäjyys tuli eteen, kun sukkahousutehdas päätti toiminnan Torniossa. Satu ehti työskennellä sukkahousutehtaalla 27- vuotta tuotekehityksessä.

Harrastuksiin on kuulunut urheilusukellus, myöhemmin kuntosalilla käyntiä muutaman vuoden ajan.

2007- selkävamma alkoi vaivata, Särkylääkkeitä söin kolme vuotta mutta silti yritin näyttää reippaalta työssäkävijältä. Todellisuudessa tulevaisuus huolestutti kovasti, oikean puoleinen jalka meni kävellessä alta ja selkä oli todella kipeä. Olin varma että olen selkävammainen lopunikää.

Mutta sitten:

Kerran taas lääkkeiden uusiminen johtikin lääkärin sekä fysiatrin jälkeen loistavan fysioterapeutin juttusille. Päätin noudattaa hänen ohjeita piirun tarkasti, jos vain saisin selkärankani kuntoon. Ohjeiden noudattaminen alkoikin pikkuhiljaa näyttää selkärangan osalta hyvältä.

Nyt on aikaa kulunut seitsemän vuotta siitä hetkestä kun aloitin rangan kuntoutuksen. Harrastuksia oli jo silloin kuntosali, tankotanssi sekä jooga. Mitään näistä ei tarvinnut jättää hoidon aikana pois.

Vuonna 2017 olen vuoden sisään työtön, olen liikuntatuntien ohjaaja, olen Joogan opettajan perustutkinnon saavuttanut Saarijärvellä joogaopistolla n. 600h. Olen yllättäen myös kilpaileva urheilija tankotanssin +40 masters sarjassa. Kilpailupaikkoina ovat SM-kisat, EM-kisat Budapest, PM- kisat ja MM-kisat. Nyt olen siis vielä uusi yrittäjäkin.

Olen ohjannut vuosia tankotanssia, kehonhuoltoa, joogaa sekä lihaskuntoa kaikenikäisille.

Toivotan kaikki uudet sekä vanhat asiakkaani tervetulleeksi liikkumaan kanssamme.

Erityisesti haluaisin auttaa ja inspiroida teitä, jotka olette selkävaivojenne vuoksi päättäneet jäädä kaikesta liikunnasta ulkopuolelle. Lähdetään tekemään arjesta päivä päivältä hitusen helpompaa yhdessä.

Pin It on Pinterest