Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!

Mind Body Yogan perustaja

SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
Satu Myllymäki on Hatha Jooganopettaja SJL. Aerial Yogan ohjaaja.  Satu opiskelee Astangaa,  Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 2004. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
vuonna 2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa yli kymmenen vuoden ajan. Kehonhuoltoon keskittyvä tunteja sekä tankotanssia Satu on opettanut yli 14 -vuotta
Satu on Suomen Joogaliiton koulutuksen käynyt  Jooganopettaja, Sekä Satu  tekee omaa Hatha jooga harjoitusta  päivittäin, opiskelee Astanga Joogaa maailmalla tunnetun Astanga Jooga Gurun Petri Räisänen opissa.  Satu harjoittelee terapeuttisella pohjalla ensimmäisen ja toisen asentosarjan liikkeet sekä hieman kolmannen asentosarjan liikkeitä.
 Satu on koulutettu Juniorivalmentaja PSAF Nykyään valmentaa kilpailevia tankotanssijoita..  Harrastuksiin on kuulunut myös 16- vuotiaasta asti laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa Norjan jäämeressä sekä Thaimaan lämpimissä merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988
Satu keskittyy joogan opettajanan lempeään kehoa kuulemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä omaa päivittäistä harjoitteluaan.  Hathajoogan sekä Astanga joogan opettajana harjoitukset ovat päivittäisiä. Yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
 Opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.) Koulutuksen rinnalla Sadun oma joogaharjoittelu on päivittäistä ja harjoitus on parasta kun se siirtyy myös arkeen. Satu on kiitollinen kaikesta opista Jooganopettjille jotka ovat jakaneet oppejaan. Joogan suurimpia ensimmäisiä opettajia  Ritva Kuure ja Kerttu Kelomaa-Sulonen, Joiden opetuksen alkutaipaleella oli vakuuttavaa ja antoisaa. Minna Lahdenperä Sinikka Tala ja Pauli Talvitie jakoivat tietouttaan joogasta ja tärkeitä oppeja G’erard Blizin opit tulivat tärkeiksi.   Satu aloitti Aastanga Joogan opiskelun maailmalla tunnetun ja Arvostetun  Astangajoogan opettaja Petri Räisäsen opetuksessa  Ystävääni Petriä kiitän  Ystävällisyydestä sekä energiasta ja opetuksista .
Useilla Petrin kursseilla sekä retriiteillä Satu on käynyt vuosien aikana . Satu matkustaa ensimmäisen kerran  Petrin vuosittain pidettävälle retriitille Koh Mak Thaimaa tammikuu 2024 . Satu  osallistuu Petrin avustaja oppilaana kurssille  ja saa osakseen arvokasta  oppia Mestarilta.  Petrin lämmin energia sekä  lähestymistapa joogaan on myös Sadun arvojen mukainen.
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut  Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä oman harjoittelun kautta joka on avannut joogasutran tekstejä.  Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista.  Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat jokaisesta ihmiskehosta.  Måns Broo sekä Janne Kontalan tekstit ovat myös hyvin avanneet joogasutraa oman harjoittelun kautta.
Satu on tutkinut sekä kiinnostunut  Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden lisääntyessä jooga harjoituksissa. Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa.  Energiat ja Energiahoidon opetuksia Satu on saanut avautumaan ja ymmärrys lisääntynyt  Petrin opetuksien kautta.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea.
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
Satu on kilpaillut tankotanssin kisoissa vuosina 2017-2021.
2021 vuonna hän sijoittui Italiassa pidettävissä Maailman mestaruus kisoissa viidenneksi.
Suomen mestaruuksissa on hopeaa sekä Euroopan mestaruuskisoissa neljäs sija.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaat linjat sekä esityksen liikkeen sekä lava karisman  esityksiin.
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Sadun  tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitallien niin Suomen mestaruuksia kuin Maailman mestaruus mitalleja  sekä pistesijoja. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.
Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso  v.1991 Ida  1993 sekä tyttärentytär Myy  v. 2014
Satu asuu ja ohjaa tunteja ja opettaa Joogaa  Torniossa.

    

 Kevään ja kesän kaikki tunnit varattavissa varauskalenterista!

Leirille ilmoittaudu sähköposti satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi

tai laita watsapp 0405808006

HUIPPU HAUSKAA TEKEMISTÄ KESÄLOMALLE KOULUIKÄISET  LAPSET!  

 

 LASTEN KESÄLEIRIT 2024 kesäkuu!

ILMOITTAUTUMISET SÄHKÖPOSTIIN TAI WATSAPP 

Leiri 1. 3-7.6.2024
Leiri 2. 10.-14.6.2024
Leiri 3. 17.-19.6.2024
Leiri 4. 24.-28.6.2024
PITKÄT LEIRIT MAANANTAI-PERJANTAI 124e
Maanantai klo 12-15.00
Tiistai Klo 10-15.00
Keskiviikko klo 12-15.00
Torstai Klo 10.00-15.00
Perjantai klo 9.00-12.00

JUHANNUSVIIKKO MAANANTAI-KESKIVIIKKO 90e 

KLO 11-15.00

 

Monipuolista temppuilua SIRKUS VOIMISTELU,PARKOUR, TANSSI,TANKOTANSSI, ILMA SEKÄ LATTIA AKROPATIA, LIIKKUVUUS SPAGATIT JA SILTAKAADOT PERHOSHARJOITTEET 
Teemapäivät!
BÄKKIKOULU, VOLTTIKOULU, TEMPPUKOULU, PARIAKRBATIAKOULU AKROBATIAKOULU, TANSSI JA TANKOTANSSIKOULU
Jokaisella päivällä painotetaan harjoitteita uusien taitojen oppimiseen omalla tasolle. Harjoitteletpa kärrynpyörän alkeita tai jo perhos voltteja. Saat hauskaa tekemistä!
leikkejä ulkoilua
Opitaan yhdessä!
Pelataan pihalla pelejä.
Leirillä riittävästi vapaata aikaa vaikkapa piirtää värittää muotoilla, taiteilla.
Yhdessä omien leirieväiden nauttimista leirihengessä.
Mukavaa yhdessä oloa ja kesästä nauttiminen.
Varaa paikka leirille 
Kerro minkä leirin tai leirit valitset.
Lapsen nimi ikä.

 

SYYSLUKUKAUSI ALKAA ELOKUUSSA!

 Lasten kurssit alkavat 16.8.-30.11.2024. kurssi kestää 14 viikkoa hinta 188e

KURSSIT PÄIVITTYVÄT PIAN…. 

samalle lapselle useamman kurssin ostaja saa aina seuraavasta kurssista 20e alennuksen maksussa. 

AIKUISTEN KURSSIT LÖYDÄT RETRIITIT JA KURSSIT SIVULTA!

 

Ilmoittaudu kurssille! 

Kursseille voi myös osallistua kertamaksulla jooga/ tanssi14e lasten kurssit /18e kovemmin treenaavat /30e  Ilmoittaudu kysy korvauskäytäntö.

Kurssimaksut erissä . Meillä voi maksaa kurssimaksun kahdessa tai kolmessa erässä.

Tämä täytyy kuitenkin sopia aina etukäteen. 

Kurssimaksut maksetaan elokuu-syyskuun aikana .muut käytännöt ilmoita erikseen. 

Tervetuloa!

 

 

 Korvauskäytäntö!

Kurssille jos et pääse jokaiselle käynnille ota ennakkoon yhteys ja sovi korvauskäytännöstä. Jälkikäteen emme hyvitä käymättömiä tunteja.

 

 

Ilmoittaudu kurssille⬇️
Ilmoita kurssi/kurssit johon ilmoittaudut!
Ilmoita: Oma nimesi tai jos ilmoitat laspesi.
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai viestillä
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle! 

Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen  laskutuslisä 7e

 

tilillesiirto

Tilitiedot! 

Op FI7754750020180860 

 Mind Body Yoga Oy 

Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.

 

 
 
Ilmoitaudu kurssille
P.040 580 8006 
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä 
Tai kurssimaksun voi tehdä tilillesiirtona
Mind Body Yoga Oy 
FI7754750020180860 

 

  

Mind Body Yoga

 

 

Viikkotunnit ympäri vuoden varattavissa 

 Retriittit 

 Intensiivi kurssit 

WS työpajat vierailevat opettajat 

Lastenjuhlat

Räätälöidyt  Tyhy tunnit

Polttarit

 

Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.

 

 

Pin It on Pinterest