Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!
Mind Body Yogan perustaja
SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA SEKÄ TANKOTANNSIN OPETTAJA.
Satu Myllymäki on Jooganopettaja SJL. Saarijärveltä valmistutaan Hathajoogan opettajaksi. Lisäksi opiskellut Aerial Yogan ohjaaja. Satu tekee omaa harjoitusta sekä avustaa ja opiskelee Astangajoogaa. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
vuonna 2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle. Tanssinopettajan sekä muita ohjaajia.
Satu on ohjannut joogaa 2007 vuodesta asti sekä kehonhuoltoa ja tankotanssia opettanut vuodesta 2009 tankotanssia.
Satu tekee omaa Hatha jooga harjoitusta sekä Astangaharjoitusta päivittäin, opiskelee Astanga Joogaa maailmalla arvostetun Ashtanga Jooga opettajan Petri Räisänen opissa. Satu harjoittelee terapeuttisella pohjalla ensimmäisen ja toisen asentosarjan liikkeet sekä hieman kolmannen asentosarjan liikkeitä.
Satu on koulutettu Juniorivalmentaja PSAF ja valmentaa kilpailevia tankotanssijoita. Harrastuksiin on kuulunut myös nuorena laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa sekä Norjan Jäämeressä sekä Thaimaan merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988.
Satu keskittyy joogan opettajana lempeään kehoa kuulemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä omaa päivittäistä harjoitteluaan. Hathajoogan sekä Astanga joogan opettajana harjoitukset ovat päivittäisiä. Yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.) Koulutuksen rinnalla Sadun oma joogaharjoittelu on päivittäistä ja harjoitus on parasta kun se siirtyy myös arkeen. Satu on kiitollinen kaikesta opista Jooganopettjille jotka ovat jakaneet tärkeää tietoa eteenpäin. Merkittävimmät opettajia Ritva Kuure ja Kerttu Kelomaa-Sulonen, Joiden opetus alkutaipaleella oli vakuuttavaa ja antoisaa. Minna Lahdenperä Sinikka Tala sekä Pauli Talvitie jakoivat tietouttaan joogasta ja tärkeitä oppeja mm. G’erard Blizin opit tulivat tärkeiksi. Satu aloitti Ashtanga Joogan opiskelun maailmalla hyvin tunnetun ja arvostetun Ashtangajoogan opettaja Petri Räisäsen opetuksessa. Ystävääni Petriä kiitän suuresti ystävävyydestä sekä energiasta ja kaikesta tärkeästä opista mitä olen saanut osakseni lukuisilla kursseilla sekä retriteillä
Satu on erittäin kiitollinen saadessaan osallistua Petrin avustajana hänen isännöimillä työpajoilla sekä retriteillä. Upeaa saada osakseen arvokasta oppia Mestarilta. Petrin lämmin energia sekä tapa jolla Petri opettaa ja jakaa runsasta tietoaan on myös Sadun arvojen mukainen.
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä oman harjoittelun kautta joka on avannut joogasutran tekstejä. Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista. Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat jokaisesta ihmiskehosta. Måns Broo sekä Janne Kontalan tekstit ovat myös hyvin avanneet joogasutraa oman harjoittelun kautta. Måns Broohon tutututtua Satu on nykyään opiskellut hänen kanssaan joogatekstejä.
Satu on tutkinut sekä kiinnostunut Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden lisääntyessä jooga harjoituksissa. Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa. Energiat ja Energiahoidon opetuksia Satu on saanut avautumaan ja ymmärrys lisääntynyt Petrin opetuksien kautta. Pyydettäessä Satu tekee myös energiahoitoja, joita hän on opiskellut Petrin johdolls usean vuoden ajan.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui kehon kautta. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea. Verkkokaupan sivulta saat ostaa Sadun laatiman harjoittelupaketin selkävaivoista itsehoito. Videotallenteet harjoitteluun.
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen tuntien teemana.
Satu on kilpaillut tankotanssin kisoissa vuosina 2017-2021.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaat linjat sekä esityksen liikkeen sekä lava karisman esityksiin.
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Sadun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitalien niin Suomen mestaruuksia kuin Mailman mestaruus mitalleja sekä pistesijoja. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
Satu on käynyt vuosien aikana mailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä mailmalla tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.
Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso v.1991 Ida 1993
Satu asuu ja ohjaa tunteja ja opettaa Joogaa Torniossa, sekä Avustaa Petriä Astanga retriteillä sekä kursseilla. Voit pyytää Sadun tulemaan studiollesi opettamaan Astangaa tai Hathajoogaa, Yin joogaa, Ilmajoogaa. Satu pitää Äänimalja rentoutuksia sekä Pranayama ja meditaatio tunteja.
Kaikki tunnit varattavissa varauskalenterista!
Aikuiset sekä lasten kurssit sekä tunnit SYYSKAUSI 2026
WHATSAPP 0405808006 SATU
LASTEN TEMPPUTUNNIT, AKROBATIA, SIRKUSTUNNIT, VOIMISTELU, POLE KIDS, LASTEN JOOGA ,
TANSSI SEKÄ KOVEMMIN TREENAAVAT
AIKUISTEN TANSSI, SIRKUS, ASTANGA JOOGA , HATHAJOOGA, TANKOTANSSI!
OLETHAN MESSISSÄ !
SYYSKAUSI KESTÄÄ 15-VIIKKOA SYYSLOMAVIIKOLLA EI TUNTEJA.
ALOITUS VK 33. 10.8.2026-29-11.2026
LASTEN TOIMINNALLISET , TEMPPU JA AKROBATIA TUNNIT!
Sirkus, voimistelu, parkour, leikki,
Joogan akrobatia.
TANSSI Tanssin akrobatia MAANANTAI, TIISTAI
AKROBATIA JA TEMPPU TIISTAI, TORSTAI, SUNNUNTAI
POLE KOVEMMIN TREENAAVAT VALMENNUS / VALMENNUS PERJANTAI
POLE KIDS AKROBATIA SUNNUNTAI
KAIKKI HAUSKA YHDEN KATON ALTA! 1-vuotiaasta eteenpäin!
Lasten kursseja ei syyslomaviikolla, arkipyhänä eikä talvilomaviikolla. Isänpäivänä pidämme tunnit! Tervetuloa!
LAPSET JA NUORET KURSSIT!
MAANANTAI 10.8.- 23.11.2026
DANCE MIX KOULUIKÄISET
Klo 16.30-17.30 Sarianna 204e
TIISTAI 11.8.-24.11.2026 15-VIIKKOA
Toiminnalliset tunnit AKROBATIA 229e Satu
KLO 16.30-17.25 10-14 VUOTTA
KLO 17.25-18.10 7-9 VUOTTA
TIISTAI 11.8.-24.11.2026 DANCE MIX UUSI RYHMÄ 7-9 vuotta
KLO 18.10-19.10 15-VIIKKOA 204e
Sarianna
TORSTAI 13.8-24.11.2026 temppu ja akrobatia 15-VIIKKOA 7-12 vuotta
Klo 16.45-17.30 Toiminnalliset tunnit 229e Satu
TORSTAI 13.8-26.11.2026 DANCE MIX UUSI KLO 17.40-18.40 15-VIIKKOA yli 13-vuotta 204e Sarianna
PERJANTAI KOVEMMIN TREENAAVAT TANKOTANSSI 14.8.-20.11.2026 Aikuiset ja lapset 7-70 vuotta
Klo16.30-18.30 120min 13- viikkoa! Tuntia ei SM-kilpailut 28-30.8. eikä syyslomaviikolla. MM-kilpailut 26.-29-11.2026
VALMENNUSRYHMÄ LAPSET NUORET JA AIKUISET EI IKÄRAJAA…
KOVEMMINTYREENAAVAT
(Aikuiset sekä lapset treenaa samassa ryhmässä. )
328e kausi
Satu/
Marianna
SUNNUNTAI 15-viikkoa 16.8.-29.11.2026
TANKOTANSSI POLE KIDS 7-14 VUOTIAAT
229e
RYHMÄ1. Klo 13.45-14.30 Satu
RYHMÄ 2. KLO 14.30-15.15 Satu
SUNNUNTAI 16.8.-29.11.2026 AKROBATIA JA TEMPPU LAPSET, TAAPERO JA LEIKKI-IKÄ 229e Satu.
KLO 16.30-17.15 1-4 VUOTTA 219e
KLO 17.15-18.00 5-7 VUOTTA 229e
AIKUISTEN KURSSIT
MAANANTAI AIKUISET DANCE MIX KLO 17.30-18.30 15-VIIKKOA 204e 10.8.2026-30.11.2026
TIISTAI AIKUISET DANCE MIX ALKEET KLO 19.10-20.10 uusi 15-viikkoa 204e 10.8.-30.11.2026
MAANANTAI ASTANGA JOOGA ALKEET KLO 18.45-19.45 15-viikkoa 193e 17.8.2026-30.11.2026
KESKIVIIKKO TANKOTANSSI ALKEET KLO 16.30-17.30 6-VIIKKOA 75e 12.8.-16.9.2026
ILMAJOOGA HYVINVOINTIA JA NAUTINTOA KEHOLLE KLO 19.30-20.30 2.9.-7.10.2026 6- VIIKKOA 75e.
Maksut
1 kurssi/lapsi 229e tai kurssin kohdalla mainittu hinta
Seuraavista kursseista -10e alennus
KAIKILLE TUNNEILLE!
Koko kausi kaikki tunnit 640e lapsi
Korvauskäytäntö
Voi käydä millä tahansa tunnilla korvaamassa. Sovittava aina erikseen! Vain sairastumiset korvataan.
Ilmoittautuminen. Mikäli et saavu kurssille etkä ole peruuttanut ilmoittautumista tulee sinun maksaa puolet kurssi maksusta .
MAKSUAIKAA!
Maksa kurssi kauden alun aikana.
Myös osissa. Sovittavissa.
Yli 3-lasta perheestä treenaa. Kolmas lapsi saa -10e alennuksen kurssista
Maksut
Käteinen/ kortti Aikuisten kurssit edenred tyky smartum
Tilillesiirto tai hanki Preapaid kortti varausjärjestelmän kautta
Ilmoittaudu
WhatsApp 0405808006 VIESTI 0405808006
satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi
LASTEN SEKÄ AIKUISTEN kurssit. Ilmoittaudu WhatsApp 0405808006
sähköposti satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi / iku1969@gmail.com
Sadun voit pyytää pitämään omalle paikkakunnallesi studiolle viikonloppukursseja Astanga, SJL Hatha jooga, Yin jooga, Pranayama, meditatio sekä äänimaljarentoutus.
Nopein yhteydenotto WhatsApp 0405808006 Satu
HAUSKAA TEKEMISTÄ LAPSILLE JA AIKUISILLE KOKO VUODEKSI
TUTUSTU ALKAVIIN KURSSEIHIN RETRIITIT/KURSSIT SIVULLA
Ilmoittaudu kurssille!
Kursseille voi myös osallistua kertamaksulla jooga/ tanssi16e lasten kurssit /20e kovemmin treenaavat /40e Ilmoittaudu kysy korvauskäytäntö.
Kurssimaksut erissä . Meillä voi maksaa kurssimaksun kahdessa tai kolmessa erässä.
Tämä täytyy kuitenkin sopia aina etukäteen.
Kurssimaksut maksetaan KURSSIN ALKAESSA. TARVITSETKO MAKSUAIKAA ? kysy ja sovitaan järjestely.
Tervetuloa!
Early Bird maksa kurssi ennen kauden alkua.
saat 10e alennuksen kurssin hinnasta sekä 2 krt maksuttoman käynnin joogaan. käytettävä 15.10. mennessä. 15.3.2027
Korvauskäytäntö!
Jos et pääse jokaiselle käynnille ota ennakkoon yhteys ja sovi korvauskäytännöstä. Jälkikäteen emme hyvitä käymättömiä tunteja. Ainoastaan sairauspoissaolot hyvitetään. Mikäli ilmenee väärinkäytöksiä, vaadimme lääkärin todidtuksen tai muun hyväksyttävän todistuksen sairaudesta.
Käytäntö mikäli ilmoittaudut kurssille. Et saavu tai lapsi ei saavu kurssille , eikä kurssin ilmoittautumista peruta kurssin jo alettua, tulee maksaa puolet kurssin maksusta.
Ilmoittaudu kurssille
Ilmoita kurssi/kurssit johon ilmoittaudut!
Ilmoita: Oma nimesi tai jos ilmoitat laspesi.
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai WhatsApp /viesti
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle!
Tammikuu 2026 viestit sekä soitot WhatsApp 0405808006 tai
P. 0449886948 Helmi
Helmi välittää tiedot sekä kysymykset Sadulle!
Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen 
laskutuslisä 12e
laskutuslisä 12e
tilillesiirto
Tilitiedot!
Op FI7754750020180860
Mind Body Yoga Oy
Viesti : Lapsen/ aikuisen nimi sekä kurssi jonka Maksat.
Ilmoitaudu kurssille
satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi
P.040 580 8006 WhatsApp 0405808006
Maksutapoja on monia!
Varausjärjestelmän kautta löydät Preapaid kortti nämä siirtyy suoraan luomallesi tilillesi järjestelmän kautta.
Paikanpäällä kaikki pankkikortit , käteinen, Meillä käy maksuvälineenä myös yleisimmät liikuntaedut
Smartum, Tyky, edenred
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä
Tai kurssimaksun voi tehdä tilille siirtona
Mind Body Yoga Oy
FI7754750020180860
Mind Body Yoga
Viikkotunnit ympäri vuoden varattavissa
Retriittit
Intensiivi kurssit
WS työpajat vierailevat opettajat
Lastenjuhlat Lasten syntymäpäivät 170e 10 lasta ja ylimenevät lapset 9e lapsi
Räätälöidyt Tyhy tunnit
Polttarit
Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.
