Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!

Syksy 2022

  Sirkustunnit lapset ja nuoret! 
Ilmoittautuminen kevätkaudelle alkaa 1.12.2022 
 
Uutuus tunti alkaa!
Mind Body Yogalla syyskaudelle 2022
 
Sirkustunnit
Tunnit ohjaaja Helmi Korpi
@helmii_korpi
 
syyskausi 20.8.2022 alkaen lauantaisin
kevätkausi 28.01.2023 lauantaisin
Klo 16.15-17.15
 10-14 vuotta
 
Kevätkausi 2023
Klo 17.15-18.15
6-9 vuotta
Kurssi kestää 13 viikkoa  syyskausi ja 
kevätkausi 13-viikkoa
kurssia ei pidetä vk 9 ja 10 , eikä 8.4.2023 
Hinta 168e  Syyskausi 2022
hinta 168 e kevätkausi 2023 
 
Tunneilla temppuillaan yksin ja yhdessä. Pääsee parantamaan omia akrobatia taitoja ja kokeilemaan pari- ja ryhmäakrobatiaa. Lattia-akrobatiaan kuuluu käsilläseisonnat, kuperkeikat, kärrynpyörät,voltit,pyramidit ja kaikki sen väliltä. Pääsee myös opettelemaan ilma-akrobatiaa rengastrapetsilla, kankaalla sekä tangolla. 
 
Ohjausta mahdollista saada englanniksi myös.
Ilmoittaudu! 
kevätkaudelle
ilmoittautumiset sähköpostiin,
Lapsen nimi ikä, sekä kurssi jolle ilmoittaudut
Vanhemman yhteystiedot, puhelin numero
sähköpostiosoite.

satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi

p.0405808006

 

Tanssitunteja Mind Body Yogalla lauantaisin! Dancemix-tunnilla tanssitaan monipuolisesti eri tanssilajeja. Kaikki tunnit ovat avoimen tason tunteja ja etenemme aina ryhmän tason mukaan. Aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvitse olla. 
 
Aikataulu: 
Lauantai syyskausi 2022
lauantai kevätkausi 2023
Aikuiset klo 12.45-13-45
7-12 vuotiaat klo 14.00-15.00
Yli 13 vuotiaat klo 15.00-16.00 
 
Opettajana Sarianna Raisio
Tanssitunnit alkavat syyskausi 20.8.2022
Kesto 13 viikkoa
Hinta 168e syyskausi
kevätkausi 168e kevätkausi 13 viikkoa
kevätkausi 28.01.2023 
 
kurssia ei pidetä viikko 9 ja 10 eikä 8.4.2023
Lisätiedot Sarianna 0407492709
Ilmoittaudu
sähköpostiin
p.0405808006
 
ilmoita lapsen nimi ikä sekä kurssi jolle ilmoittaudut
vanhemman yhteystiedot sekä puhelin numero
sähköpostiosoite

 

 

Lasten toiminnalliset tunnit

Syyslukukausi 2022

Ilmoittaudu!

 

syksyn kurssit alkavat!

Viikko 33.

Kurssi päättyy viikolla 47.

 

tunteja ei pidetä syyslomaviikolla.

 

Kevät 2023 ilmoittautuminen alkaa 1.12.2022

kevät kausi alkaa vk. 4.  23.01.2023 

kursseja ei pidetä vk. 10 eikä viikonloppuisin pidettäviä kursseja 

vk 9 ja vk 10

kurssia ei ole 8.4.2023

 

Kurssit

Monipuolisia harjoituksia 

Kankaalla renkaalla tangolla

Permannolla ilmavolttiradalla

Nojapuilla 

Puolapuilla 

 

Katso myös! 

Pole kids sunnuntai

Tanssitunnit lauantai

Sirkus tunnit lauantai

 

Lasten Kurssipäivät

Toiminnalliset tunnit

 

Tiistai kurssi 1. 16.8 alk 24.01.2023

Klo 17-18 10-14 vuotta

Klo 18.15 -19  7-9 vuotta

 

Torstai kurssi 2.(kevät uusi kellonaika) 

Klo 16.15-17.15 10-14 vuotta

Klo 17.30-18.15 7-9vuotta

 

Torstai kurssi 2. kevät 26.01.2023

klo 16.45-17.45 10-14 vuotta

klo 18.00-18.45 7-9 vuotta 

 

Sunnuntai kurssi 3. 29.01.2023

Klo 16.30-17.15 1-4 vuotta

Klo 17.30-18.15 5-7 vuotta

(alle 5-vuotiaat oman vanhemman kanssa)

 

Tunnit sisältävät monipuolisia harjoitteita.

Meiltä löytyy kattavat tilat paljon pehmeää materiaalia

 ja kerroksia kaikenlaiseen kehon harjoitteluun.

Hyödynnämme volttirataa ja isoja patjoja  harjoittelussa.

Meillä myös nojapuut käytössä.

Jokainen lapsi saa harjoitella omalla tasolla. Eriytämme harjoitukset taitojen kehittyessä. 

 

Tiistai  Satu 

Torstai  Satu,  Hanna

Sunnuntai Hanna

 

Lisäksi meillä on uusia kursseja syksy 2022 alkaen 

Lauantaina tanssi Sarianna Raisio kanssa ja

Sirkus Helmi Korpi

 

Sunnuntai

Ohjaa Pole Kids Satu ja Marianna 

 

 

ILMOITTAUDU!

 

Ilmoita:

lapsen nimi, ikä, vanhemman yhteystiedot puhelin numero, sähköposti, sekä kurssi jolle lapsi osallistuu.

Sähköpostiin

satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi 

P. 0405808006

 

Kurssi maksaa syyskausi 2022 

Tiistai, Torstai syyskausi 164e kevät 164e 

sunnuntai syyskausi 162e kevät 162e 

 

Kurssi kestää 

tiistai ja torstai 13-viikkoa

Sunnuntai 13-viikkoa

 

Sunnuntai

Leikki ikäiset

5-7 vuotta

Taaperot 

1-4 vuotiat oman vanhemman kanssa kurssille.

Ilmoita vain lapsen nimi kurssille.

 

Maksu

Meillä käy käteinen sekä pankkikortti

 

Kurssi maksetaan 

Kurssin alkaessa

Käteinen, kortti 

Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen  laskutuslisä 7e

 

tilillesiirto

Tilitiedot! 

Op FI7754750020180860 

 Mind Body Yoga Oy 

Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.

 Kertamaksu 17e 

Aloita syksy Astanga joogalla!
Kevät 2023 ilmoittautuminen alkaa 1.12.2022
Kurssilla opit astangajoogan perusteet sekä saat uusia asanoita omaan harjoitukseen.
 
Kurssi aikataulu keskiviikko
7.9.2022-14.12.2022
Klo 18.40-20.30
Kesto 12-viikkoa
Kurssia ei pidetä 
19.10, 09.11, 7.12.2022
 
Syksy 2022 hinta 130e
 
Kevät 2023 alkaa 25.01.2023
kurssi kestää 13-viikkoa
Kurssia ei pidetä vk 10
 
Hinta 140e
Kertamaksu 14e/12e
Kurssille ilmoittaudu
Tai viesti P.0405808006
 
Korvauskäytäntö!
Voit korvata kurssipäivän millä tahansa viikkotunnillamme.
 Ilmoita etukäteen aina sekä kysy korvattava tunti tulee varata aina erikseen.
 
Satu on Mind Body Yoga Oy:n perustaja sekä pääopettaja
Jooganopettaja SJL
 
Astanga jooga on voimallisempi kehoa vahvistava, puhdistava joogan muoto.
Satu tutustui astanga joogan  2014 vuodesta harrastuksena mutta  myöhemmin nyt viime vuosina hän on hakenut alkuperäistä perinteistä astanga joogaa.
Satu on kulkenut maailmalla tunnetun  astangajooga opettajan 
Petri Räisäsen kursseilla sekä pitemmillä retriiteillä niin kotimaassa kuin ulkomailla hakemassa oppia Astangasta.
Satun opettaja on Petri Räisänen.
 
Satu pyrkii opettajana opettamaan astangan terapeuttista muotoa sekä astangan vanhoja perinteitä kunnioittaen. Oikeaoppiset tarkat vinyasat sekä sanskriitin kieliset asananimet tulevat pikku hiljaa tutuiksi.
Uijjayi-hengitys opetellaan aina kursseilla.
 
Tunnilla on alkumantra sekä loppumantra jota opettelemme lausumaan.
Tervetuloa vaikka olisit ensikertalainen tai jo pitkään harjoitusta tehnyt Astanga on kehoa muokkaava rasva palaa notkistuu iho tulee kuullaaksi ja lihasten erottelu alkaa löytyä.
 
Sopii kaiken ikäisille! 
Ilmoitaudu kurssille
P.040 580 8006 
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä 
Tai kurssimaksun voi tehdä tilillesiirtona
Mind Body Yoga Oy 
FI7754750020180860 

 

  

Mind Body Yoga

Monipuoliset tilat kaikenlaiseen liikkumiseen.

200m2 tila josta 80m2 on pehmustettua lattiaosaa, tilassa paljon pehmeitä patjoja. Iso ilmavolttirata sekä paksu laskeutumispatja.

Nojapuut, renkaat, sirkusrenkaat, korkeat riipuntarekit, puolapuut, tankotanssitangot, ilmajoogakankaat ja paljon pieniä käsipuita ja temppuiluun sopivia huonekaluja.

Meillä opetellaan aina omalla tasolla. Lapsen luontaista liiketta ja kehoa vahvistavaa harjoittelua hauskalla tavalla.

Monipuoliset tilat antavat lapsille mahdollisuuden kaikkeen kivaan tekemiseen, harjoitteli sitten kärrynpyöriä, voltteja perhosia tai hyppyjä.

Tankotanssin valmennusryhmä on niin lasten, nuorten ja aikuisten kovemmin treenaaville suunnattu. Harjoittelemme ryhmässä tangolle esiintymistä.Lukuisia pakolliset liikkeet sarjoja. Uusimpia tangolla tehtäviä temppuja.

Vaativiin temppuihin meillä löytyy laskeutumispatjat.

Turvalliseen treenaamiseen opetamme kilpailijoille lattiatyöskentelyä ja joustavia siirtymiä tangolle.

Esiintymistaitoja, meillä kohotat itsetuntoa ja ryhmähenkeä. Opetellaan onnistumisista nauttimiseen sekä sietämään myös epämukavuusalueella olevia asioita.

 

Lasten ja nuorten tunteja.

Lasten ja nuorten toiminnalliset tunnit

Lasten Pole Kids tunnit

Lasten sirkus tunnit

Lasten ja nuorten tanssi tunnit Dance mix

Lasten kesäleirit

tunnit on suunnattu lapsille 1v-ylöspäin

alle 5 vuotiaat oman vanhemman kanssa.

 

Toiminnallisilla tunneilla ohjaamme monipuolisesti erilaisia temppuja voimistelua sekä sirkusta, lattia akrobatiaa, ilma-akrobatiaa, tankotanssia, leikkejä, parkouria ja joogaa.

Ryhmäytyminen, joukkoon kuuluminen ja yhteishenki on meille tärkeää.

 

Lasten Pole Kids tunnit 6-vuotiaasta 14-vuotiaisiin.

Tunneilla alkulämmittelynä hyödynnämme koko tiloja.

Voimistelu, lattia-akrobatiaa, hyppyjä, tanssia ja tanssin akrobatiaa.

 

Sirkustunnit 6-vuotiaat sekä nuoret aikuiset

Sirkustunnilla harjoittelemme yksin ja yhdessä pareittain sekä ryhmänä. Monipuolisia

temppuja lattia-akrobatiaa, tankoakrobatiaa, rengastrapetsi ja kangastrapetsi temppuja.

 

Lasten tanssi tunnit 6-14 vuotiaat, nuoret ja aikuiset.

Tanssitaan monipuolisesti kaikkia tanssilajeja

 

Lasten toiminnalliset kesäleirit

Kesällä päivisin

Kesäleireille omat eväät mukaan. Leirillä myös ulkoillaan ja nautitaan mukavasta

leirihengestä monipuolisesti leikkien ja temppuillen.

 

Lastenjuhlat

Toiminnalliset lastenjuhlat

Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.

 

Olemme paljasjaloin, meiltä löytyy pieni jääkaappi tarjottavien säilytykseen.

Voitte tuoda 15min ennen juhlien alkua tarjottavat sekä tarjoiluastiat.

Mind Body Yogan perustaja

SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
 
Satu Myllymäki on Jooganopettaja SJL. Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 1998. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa vuodesta 2014 lähtien ja tankotanssia sekä kehonhuoltoa vuodesta 2001 alkaen eri kuntosaleilla.
 
Satu on Jooganopettaja, juniorivalmentaja sekä hän on yhdessä valmennettavien junioreiden kanssa tankotanssi kilpailija. 
 
Satu on kilpaillut vuosina 2017-2021.
2021 vuonna hän sijoittui Italiassa pidettävissä Maailman mestaruus kisoissa viidenneksi.
Suomen mestaruuksissa on hopeaa sekä Euroopan mestaruuskisoissa neljäs sija.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaan esityksen luomisen lavalle.
 
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Satun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitalien verran. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
 
Satu keskittyy joogan opettajana pehmeään kehoa kuuntelemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Joogaopettajakoulutus kesti 6 vuotta ja opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.)
 
Hathajoogan opettaja Satu on käynyt hakemassa oppia myös astangajoogasta.  Maailmalla tunnetun ja kiertäneen astangajoogan opettaja Petri Räisäsen oppeja.
Petrin kursseilla sekä retriiteillä Satu on käynyt vuosina 2020 alkaen. Useita koulutuksia vuosittain ulkomailla sekä kotimaassa. Petrin lähestymistapa joogaan on Satun arvojen mukainen.
 
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
 
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut  Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä. Patanjalin Yoga-sutrat Yamat Ja Niyamat
Vuonna 2019 elämäntilanteen salliessa Satu alkoi kiinnostua Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden kehittämisestä, lähemmin kiinnostus ja mahdollisuus Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
 
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea. 
 
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
 
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.  
 
Sadulla on kaksi aikuista lasta poika v.1991 tyttö 1993 sekä tyttärentytär v. 2014
Satu asuu avopuoliso Harri 11/1967 kanssa vanhassa remontoidussa rintamamiestalossa Torniossa. 

Pin It on Pinterest