Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!

  

Aikuisten sekä lasten kurssit

 Syksy 2023

Syysluukauden lasten ja aikuisten kurssit varattavissa!

Kaikki lasten kurssit alkavat viikko 34.

 

21.8.2023-26.11.2023
Kurssit kestävät 12-viikkoa hinta 168e kurssi
Kurssia ei pidetä syyslomaviikolla
Toiminnalliset
Tiistai -Satu
10-14- vuotta
Klo 17-18.00
7-9- vuotta -Satu
Klo18.15 -19.00
Toiminnalliset
Torstai -Satu
8-12- vuotta
Klo 17-18.00
Toiminnalliset tunnit
Sunnuntai -Satu
1-4 vuotta
Klo 16.30-17.15
5-7vuotta
Klo 17.30-18.15
Sirkustunnit
Lauantai Helmi/Satu
6-9 vuotta
Klo 16.15-17.15
Tankotanssi lapset Marianna/Satu
Pole kids 6-14-vuotta
Edistyneet 9-16-vuotta
Lapset jaetaan tason mukaan ryhmiin.
Voit toivoa ryhmä/kellonaikaa
Klo 13.15.-14.00
Alkeet
klo 14.00-14.45
Jatkotaso
klo 15-15.45
Edistyneet
Tanssi alkeet lapset 7-12 vuotta
DanceMix  by Sarianna
Maanantai
Klo 16.45-17.45

 

 

 AIKUISTEN KURSSIT! (ohjaaja Satu)

1. Astanga  Alkeet 5-viikkoa kurssi maanantai                                                                      klo18.30-19.30  ajalle 4.9.-2.10.2023 kurssi  hinta a/45e                                             2.Astanga alkeet 5-viikko kurssi maanantai 30.10.-27.11.2023 hinta 45e                          3. Astanga alkeet jatko ohjattu 1-sarja  keskiviikko  7.9.-14.12.2023  klo 18.40-20.  12-viikkoa 137e

4. Hathajooga SJL Selkärangan hyvinvointi torstai 14-viikkoa                                          kurssi  23.8-30.11.2023  klo 9.00-10.15 hinta 128e                                                                           5. Hatha jooga SJL alkeet /jatko tiistaisin 5.9.-28.11.2023                                                         klo 19.30-20.45  syyskauden kurssi kesto 12-viikkoa kurssin hinta 89e                             

6. Tankotanssi startti kurssi 5-viikkoa keskiviikko  ajalle  30.8.-27.9.2023          klo16.20-17.20  hinta 54e Ohjaaja Satu                                                                                                     7. Sirkustunnit aikuiset 12-viikkoa kurssi torstai 31.08.-30.11.2023 hinta 124e         klo 18.15-19.15 ohjaaja  Satu                                                                                                                          8. Tankotanssi alkeet jatkotaso kurssi 31.08.-30.11.2023 klo 19.15-20.15                      12-viikkoa hinta 128e ohjaaja Satu                                                                                                               9. Tanssitunti Dance Mix by Sarianna  Maanantai 21.8-27.11.2023 klo 17.30-18.3  14-viikkoa hinta 148e  Ohjaaja Sarianna       

Ilmoittaudu kurssille! 

Kursseille voi myös osallistua kertamaksulla 14e/18e/30e mikäli kurssilla on vapaata. 

 

 

Ilmoittaudu kurssille⬇️
Ilmoita kurssi/kurssit johon ilmoittaudut!
Ilmoita:
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai viestillä
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle! 

Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen  laskutuslisä 7e

 

tilillesiirto

Tilitiedot! 

Op FI7754750020180860 

 Mind Body Yoga Oy 

Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.

 

 
 
Ilmoitaudu kurssille
P.040 580 8006 
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä 
Tai kurssimaksun voi tehdä tilillesiirtona
Mind Body Yoga Oy 
FI7754750020180860 

 

  

Mind Body Yoga

 

 

Viikkotunnit ympäri vuoden varattavissa 

 Retriittit 

 Intensiivi kurssit 

WS työpajat vierailevat opettajat 

Lastenjuhlat

Räätälöidyt  Tyhy tunnit

Polttarit

 

Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.

 

 

Mind Body Yogan perustaja

SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
 
Satu Myllymäki on Jooganopettaja SJL. Aerial Yogan ohjaaja.  Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 2004. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa vuodesta 2014 lähtien ja tankotanssia sekä kehonhuoltoa vuodesta 2010 alkaen eri kuntosaleilla.
 
Satu on valmistunut  Jooganopettaja, juniorivalmentaja Nykyään valmentaa sekä tekee kilpailukoreot kilpaileville junioreille.  Harrastuksiin on kuulunut myös 16- vuotiaasta asti laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa Norjan jäämeressä sekä Thaimaan lämpimissä merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988 
 
Satu keskittyy joogan opettajana pehmeään kehoa kuuntelemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Joogaopettajakoulutus kesti 6 vuotta ja opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.)
 
Hathajoogan opettaja Satu on käynyt hakemassa oppia myös astangajoogasta.  Maailmalla tunnetun ja kiertäneen astangajoogan opettaja Petri Räisäsen oppeja.
Petrin kursseilla sekä retriiteillä Satu on käynyt vuosina 2020 alkaen. Useita koulutuksia vuosittain ulkomailla sekä kotimaassa. Petrin lähestymistapa joogaan on Satun arvojen mukainen.
 
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
 
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut  Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä. Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista.  Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat ihmis kehosta joka meillä jokaisella on. 
Aloitta voi  lukemalla Patanjalin Yoga-sutrat Yamat Ja Niyamat!
Vuonna 2019 elämäntilanteen salliessa Satu alkoi kiinnostua Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden kehittämisestä, lähemmin kiinnostus ja mahdollisuus Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa. 
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
 
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea. 
 
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
Satu on kilpaillut tankotanssin kisoissa vuosina 2017-2021.
2021 vuonna hän sijoittui Italiassa pidettävissä Maailman mestaruus kisoissa viidenneksi.
Suomen mestaruuksissa on hopeaa sekä Euroopan mestaruuskisoissa neljäs sija.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaat linjat sekä esityksen liikkeen sekä lava karisman  esityksiin. 
 
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Satun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitalien verran. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
 
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.  
 
Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso  v.1991 Ida  1993 sekä tyttärentytär Myy  v. 2014
Satu asuu avopuoliso Harri 11/1967 kanssa vanhassa remontoidussa rintamamiestalossa Torniossa. 

Pin It on Pinterest