Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!
Mind Body Yogan perustaja
SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
Satu Myllymäki on Hatha Jooganopettaja SJL. Aerial Yogan ohjaaja. Satu opiskelee Astangaa, Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 2004. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
vuonna 2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa yli kymmenen vuoden ajan. Kehonhuoltoon keskittyvä tunteja sekä tankotanssia Satu on opettanut yli 14 -vuotta
Satu on Suomen Joogaliiton koulutuksen käynyt Jooganopettaja, Sekä Satu tekee omaa Hatha jooga harjoitusta päivittäin, opiskelee Astanga Joogaa maailmalla tunnetun Astanga Jooga Gurun Petri Räisänen opissa. Satu harjoittelee terapeuttisella pohjalla ensimmäisen ja toisen asentosarjan liikkeet sekä hieman kolmannen asentosarjan liikkeitä.
Satu on koulutettu Juniorivalmentaja PSAF Nykyään valmentaa kilpailevia tankotanssijoita.. Harrastuksiin on kuulunut myös 16- vuotiaasta asti laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa Norjan jäämeressä sekä Thaimaan lämpimissä merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988
Satu keskittyy joogan opettajanan lempeään kehoa kuulemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä omaa päivittäistä harjoitteluaan. Hathajoogan sekä Astanga joogan opettajana harjoitukset ovat päivittäisiä. Yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.) Koulutuksen rinnalla Sadun oma joogaharjoittelu on päivittäistä ja harjoitus on parasta kun se siirtyy myös arkeen. Satu on kiitollinen kaikesta opista Jooganopettjille jotka ovat jakaneet oppejaan. Joogan suurimpia ensimmäisiä opettajia Ritva Kuure ja Kerttu Kelomaa-Sulonen, Joiden opetuksen alkutaipaleella oli vakuuttavaa ja antoisaa. Minna Lahdenperä Sinikka Tala ja Pauli Talvitie jakoivat tietouttaan joogasta ja tärkeitä oppeja G’erard Blizin opit tulivat tärkeiksi. Satu aloitti Aastanga Joogan opiskelun maailmalla tunnetun ja Arvostetun Astangajoogan opettaja Petri Räisäsen opetuksessa Ystävääni Petriä kiitän Ystävällisyydestä sekä energiasta ja opetuksista .
Satu on käynyt useilla Petrin kursseilla sekä retriiteillä vuosien aikana . Satu on erittäin kiitollinen saadessaan osallistua Petrin avustajana hänen isännöimillä retriiteillä. Upeaa saada osakseen arvokasta oppia Mestarilta. Petrin lämmin energia sekä lähestymistapa joogaan on myös Sadun arvojen mukainen.
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä oman harjoittelun kautta joka on avannut joogasutran tekstejä. Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista. Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat jokaisesta ihmiskehosta. Måns Broo sekä Janne Kontalan tekstit ovat myös hyvin avanneet joogasutraa oman harjoittelun kautta.
Satu on tutkinut sekä kiinnostunut Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden lisääntyessä jooga harjoituksissa. Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa. Energiat ja Energiahoidon opetuksia Satu on saanut avautumaan ja ymmärrys lisääntynyt Petrin opetuksien kautta.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea.
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
Satu on kilpaillut tankotanssin kisoissa vuosina 2017-2021.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaat linjat sekä esityksen liikkeen sekä lava karisman esityksiin.
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Sadun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitallien niin Suomen mestaruuksia kuin Maailman mestaruus mitalleja sekä pistesijoja. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.
Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso v.1991 Ida 1993 sekä tyttärentytär Myy v. 2014 sekä Seela v. 2024
Satu asuu ja ohjaa tunteja ja opettaa Joogaa Torniossa.
Kevät 2025 kaikki kurssit sekä tunnit varattavissa varauskalenterista!
LASTEN SEKÄ AIKUISTEN KEVÄTKAUSI ilmoittaudu sähköposti satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi / iku1969@gmail.com
Nopein yhteydenotto WhatsApp 0405808006 Satu tai 0449886948 Helmi
HUIPPUHAUSKAA TEKEMISTÄ LAPSILLE JA AIKUISILLE KOKO VUODEKSI !
KEVÄTLUKUKAUDEN KURSSIT ALKAVAT TAMMIKUU 11.01.2025
Kaikki kurssit löydät Kurssit ja Retriitit sivulta myös!
LASTEN TEMPPUTUNNIT, AKROBATIA, SIRKUSTUNNIT, VOIMISTELU, TANKOTANSSI POLE KIDS, TANSSI DANCE MIX,
SEKÄ KOVEMMIN TREENAAVAT
OLETHAN MESSISSÄ
KAUSI KESTÄÄ 13-15- VIIKKOA
ALKAEN 11.01.2025-12.5.2025
LASTEN TOIMINNALLISET OVAT NYT TEMPPU JA AKROBATIA TUNNIT!
TIISTAI, TORSTAI TAI SUNNUNTAI
Sirkus, voimistelu, parkour, leikki,
Joogan akrobatia.
SIRKUS/ Voimistelu LAUANTAISIN
POLE KIDS akrobatia SUNNUNTAI
TANSSI Tanssin akrobatia MAANANTAI
KAIKKI HAUSKA YHDEN KATON ALTA! 1-vuotiaasta eteenpäin!
TIISTAI 14.01.-29.04.2025 TIISTAI temppu ja akrobatia 15-VIIKKOA
KLO 17.00-18.00 10-14 VUOTTA 228e kausi
KLO 18.00-18.45 7-9 VUOTTA 228e kausi
TORSTAI 16.01-8.05.2025 TORSTAI temppu ja akrobatia
15-VIIKKOA 228e
KLO 16.45-17.30 7-12 VUOTTA
LAUANTAI 01.02.-10.05.2025 klo 15.00-16.00 LASTEN JOOGA 9-14 vuotta 13-VIIKKOA 208e UUSI KURSSI ! Ohjaajana Satu
Lasten jooga on suunnattu herkille lapsille! Rauhallinen Pienryhmä teemme joogasta tuttuja asana asentoja. Lastenjooga vahvistaa lihaksia sekä lisää liikkuvuutta ja antaa turvallisuuden tunnetta sekä kehittää itseluottamusta. Uutuus kurssi alkaa! tunnilla rauhallinen rytmi.
LAUANTAI 11.01.2025-26.04.2025 SIRKUS akrobatia ja temppu tunnit
voimistelu, akrobatia! 14-viikkoa ohjaaja Helmi ja Satu 214e
KLO 16.00-17.00 7-12 vuotta
SUNNUNTAI 26.01.-18.05.2025 Toiminnalliset akrobatia temppu taaperot ja leikki-ikä 14-VIIKKOA 218e ohjaaja Satu ja tammikuu ohjaa Marianna
KLO 16.30-17.15 1-4 VUOTTA
KLO 17.15-18.00 5-7 VUOTTA
PERJANTAI 17.01.-25.04.2025 TANKOTANSSI
Klo16.30-18.30 120min 13- viikkoa! 324e
VALMENNUSRYHMÄ LAPSET NUORET JA AIKUISET EI IKÄRAJAA…
KOVEMMINTYREENAAVAT
(Aikuiset sekä lapset treenaa samassa ryhmässä. )
Satu/
Marianna
(Toistaisekai ainut juniori joka on voittanut SM-kilpailut suomessa A sekä B juniori mestaruus peräkkäisinä vuosina omalla tekemällään koreolla)
MAANANTAI
DANCE MIX KOULUIKÄISET 13.01.-12.05.2025
Klo 16.30-17.30
16-viikkoa 198e
Sarianna
SUNNUNTAI 14 viikkoa 12.01.-04.05.2025
TANKOTANSSI POLE KIDS
218e
Alkeet jatko Klo 13.15-14. 00 Satu ja Marianna
edistyneet Klo 14.05-14.50 Marianna
alkeet uusi ryhmä Klo 15.-15.45 Satu tai Marianna
Ilmoita lapsen nimi ikä sekä vanhemman yhteystiedot.
Kurssi johon ilmoittaudut!
Maksut
1 kurssi/lapsi 228e alkaen 198e (hinnat eri kursseilla tarkista!)
Seuraavista kursseista -10e alennus
KAIKILLE TUNNEILLE!
kaikki tunnit kevät 640e e/ lapsi
samalle lapselle useamman kurssin ostaja saa aina seuraavasta kurssista 10e alennuksen maksussa.
AIKUISTEN KURSSIT LÖYDÄT RETRIITIT JA KURSSIT SIVULTA!
Ilmoittaudu kurssille!
Kursseille voi myös osallistua kertamaksulla jooga/ tanssi15e lasten kurssit /20e kovemmin treenaavat /40e Ilmoittaudu kysy korvauskäytäntö.
Kurssimaksut erissä . Meillä voi maksaa kurssimaksun kahdessa tai kolmessa erässä.
Tämä täytyy kuitenkin sopia aina etukäteen.
Kurssimaksut maksetaan tammikuu-helmikuun aikana .muut käytännöt ilmoita erikseen.
Joulukuussa maksaneet saavat kurssit edullisemmin. 208e / kurssi! Kovemmin treenaavat perjantai 298e ja tanssi 192e
Tervetuloa!
Yleisten hinnan korotusten vuoksi sekä verotuksesta aiheutuvien muutosten vuoksi vuoden 2025 kaikki hinnat kurssit sekä kertakäynnit ja sarjakortit nousevat joulukuussa 2024 alkaen. Edullisemmat hinnat saat kuitenkin maksamalla kurssit ennakkoon 27.12 mennessä. Lisäksi joulukuussa maksaneet saavat 2 kertaa jooga/kehonhuolto tuntia maksutta. Käytettävä 15.3.2025 mennessä.
Korvauskäytäntö!
Voit korvata millä tahansa tunnilla kurssin, lasten tai aikuisten tunnit kurssit!
Jos et pääse jokaiselle käynnille ota ennakkoon yhteys ja sovi korvauskäytännöstä. Jälkikäteen emme hyvitä käymättömiä tunteja.
Ilmoittaudu kurssille
Ilmoita kurssi/kurssit johon ilmoittaudut!
Ilmoita: Oma nimesi tai jos ilmoitat laspesi.
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai WhatsApp /viesti
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle!
Tammikuu 2025 viestit sekä soitot P. 0449886948 Helmi
Helmi välittää tiedot sekä kysymykset Sadulle!
Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen 
laskutuslisä 12e
laskutuslisä 12e
tilillesiirto
Tilitiedot!
Op FI7754750020180860
Mind Body Yoga Oy
Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.
Ilmoitaudu kurssille
Satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi
P.040 580 8006 WhatsApp 0405808006
Maksutapoja on monia!
Varausjärjestelmän kautta löydät Preapaid kortti nämä siirtyy suoraan luomallesi tilillesi järjestelmän kautta.
Paikanpäällä kaikki pankkikortit , käteinen, Meillä käy maksuvälineenä myös yleisimmät liikuntaedut
Smartum, Tyky, edenred
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä
Tai kurssimaksun voi tehdä tilille siirtona
Mind Body Yoga Oy
FI7754750020180860
Mind Body Yoga
Viikkotunnit ympäri vuoden varattavissa
Retriittit
Intensiivi kurssit
WS työpajat vierailevat opettajat
Lastenjuhlat
Räätälöidyt Tyhy tunnit
Polttarit
Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.
