Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!

Kesä 2021

Toistaiseksi toimintamme jatkuu kurssimuotoisena. Aikuisten kurssit varattavissa sähköpostitse: satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi.

Kursseille otamme THL:n suositusten mukaiset määrät osallistujia kulloinkin voimassa olevien ohjeiden mukaan. Kurssit löydät varausjärjestelmästä. https://www.varaaheti.fi/mindbodyyogaoy/  TÄSTÄ

Voimassa olevien korttien käyttöaikaa jatketaan ja ne voidaan käyttää toiminnan normalisoituessa. Sarjakortit eivät ole käytössä poikkeusolojen vallitessa.

Tarjoamme kesällä lasten toiminnalliset kesäleirit.

Toiminnallinen kesäleiri.

Leirin ohjelmaan kuuluu aina kaksi ohjattua gymi-tuntia päivä. Tunni sisältö parkour, voimistelu, sirkus, ilma-akrobatia, lattia-akrobatia, tankovoimistelu, volttikoulun,

joogaa ja mukavaa yhdessäoloa koko viikon.

Omat nimetyt eväät mukaan leirille sekä ulkoiluun sopiva vaatetus.

 

Leirit pidetään.

Leiri 1.    7-11.6.2021

Leiri 2.   14-18.6.2021

Leirien aikataulut

Maanantai klo 9-15

Tiistai klo 12-15

Keskiviikko klo 9-15

Torstai klo 12-15

Perjantai klo 9-12

 

Leiri 3.    21-23.6.2021

Leirin aikataulu 

Maanantai klo 12-15

Tiistai klo 12-15

Keskiviikko klo 12-15 

Lisätietoja leiristä insta mindbodyyogaoy

sekä fb mindodyyoga

Leirin hinta 1.viikko 23 tai 24   120€ viikko/lapsi.

viikko 25    60€/lapsi.

Yksittäinen päivä

3h leiri 25€

6h leiri 40€

 

Ilmoittautumiset leirille

Leirit sekä kurssit sähköpostiin  satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi

tai viesti  Satu 040 580 8006. Puhelimitse voi myös kysyä lisäinfoa.

 

 

Noudatathan yleisiä THL:n ohjeita pesemällä kädet tullessasi salille. Noudata riittävää turvaväliä muihin asiakkaisiin.  Ethän tule tunneille jos tunnet itsesi sairaaksi. Tunneilla emme tällä hetkellä avusta eli spottaa asiakkaita lähikontaktissa.

Verkkokaupasta pääset ostamaan pian jo myynnissa olevien Pre-Paid korttien lisäksi myös  tulevia verkkokursseja.

 

 

 

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga kehittyi pikkuhiljaa mielessäni. Kiinnostukseni kehonhuoltoon lähti alun perin 10 vuotta sitten oman selkävammani ilmentyessä ja omien rakkaiden harrastusten tankotanssin, joogan ja ilmajoogan myötä.

Mind Body Yoga ottaa huomioon myös lasten tarpeet, lasten liikkumisen pitää olla hauskaa, leikkimielistä ja rentoa, temppuilua sekä motorisia taitoja kehittävää. Tunnilla lasten eri taidot kuten voima, liikkuvuus, ketteryys, tasapaino ja koordinaatio kehittyvät.

Yritys tarjoaa monenlaista liikuntaa kaiken ikäisille. Tankotanssia, Ilmajoogaa (Aerial yoga) monenlaista joogaa, syvävenyttelyä ja kehonhuoltotunteja.

Oma toiminnallinen sali Taito&Woltti tarjoaa mm. gymi-tunteja. Tilassa on muiden telineiden ja välineiden lisäksi Gymi Furniture – kalusteita ja välineitä. Tila muokkaantuu aina uudeksi toiminnalliseksi kokonaisuudeksi.

Toiminnallinen sali Taito&Woltti tarjoaa edullisesti myös aamupäiväaikoja perhepäivähoitajille sekä kotiäideille/koti-isille monipuoliseen liikkumiseen. Tuntiin ei sisälly ohjausta.

Mind Body Yoga tarjoaa myös iltapäiväkerho- sekä leiritoimintaa lapsille.

Mind Body Yogan perustaja

Satu on yli 40-vuotias uusi yrittäjä. Yrittäjyys tuli eteen, kun sukkahousutehdas päätti toiminnan Torniossa. Satu ehti työskennellä sukkahousutehtaalla 27- vuotta tuotekehityksessä.

Harrastuksiin on kuulunut urheilusukellus, myöhemmin kuntosalilla käyntiä muutaman vuoden ajan.

2007- selkävamma alkoi vaivata, Särkylääkkeitä söin kolme vuotta mutta silti yritin näyttää reippaalta työssäkävijältä. Todellisuudessa tulevaisuus huolestutti kovasti, oikean puoleinen jalka meni kävellessä alta ja selkä oli todella kipeä. Olin varma että olen selkävammainen lopunikää.

Mutta sitten:

Kerran taas lääkkeiden uusiminen johtikin lääkärin sekä fysiatrin jälkeen loistavan fysioterapeutin juttusille. Päätin noudattaa hänen ohjeita piirun tarkasti, jos vain saisin selkärankani kuntoon. Ohjeiden noudattaminen alkoikin pikkuhiljaa näyttää selkärangan osalta hyvältä.

Nyt on aikaa kulunut seitsemän vuotta siitä hetkestä kun aloitin rangan kuntoutuksen. Harrastuksia oli jo silloin kuntosali, tankotanssi sekä jooga. Mitään näistä ei tarvinnut jättää hoidon aikana pois.

Vuonna 2017 olen vuoden sisään työtön, olen liikuntatuntien ohjaaja, olen Joogan opettajan perustutkinnon saavuttanut Saarijärvellä joogaopistolla n. 600h. Olen yllättäen myös kilpaileva urheilija tankotanssin +40 masters sarjassa. Kilpailupaikkoina ovat SM-kisat, EM-kisat Budapest, PM- kisat ja MM-kisat. Nyt olen siis vielä uusi yrittäjäkin.

Olen ohjannut vuosia tankotanssia, kehonhuoltoa, joogaa sekä lihaskuntoa kaikenikäisille.

Toivotan kaikki uudet sekä vanhat asiakkaani tervetulleeksi liikkumaan kanssamme.

Erityisesti haluaisin auttaa ja inspiroida teitä, jotka olette selkävaivojenne vuoksi päättäneet jäädä kaikesta liikunnasta ulkopuolelle. Lähdetään tekemään arjesta päivä päivältä hitusen helpompaa yhdessä.

Pin It on Pinterest