TANKOTANSSI
Tankotanssi
Lajia on voinut harrastaa jo useamman vuoden ajan Suomessa. Tankotanssi on saavuttanut huikean suosion, sillä se kehittää monipuolisesti koko kehon lihaksistoa ja koordinaatiota. Mind Body Yoga Oy tunneilla pääset tankotanssin avulla huippukuntoon hauskasti! Siisti ja korkea sali alastulopatjoineen mahdollistavat tankotanssin kokonaisvaltaisen harjoittelun. Asensimme tankosaliin parkettilattian tuomaan mukavuutta harjoitteluun.
Tankoina käytämme suomalaisia FitPole-tankoja. Salistamme löytyy 42 sekä 48 mm paksuisia fitpolen tankoja. Lisätietoja tuotteesta: www.ahlsport.com
Tankotanssitunneille pue yllesi lyhyt urheilutoppi sekä lyhyet shortsit ja lämmittelyyn mukavat joustavat vaatteet. Tarvitset tunnilla myös juomapulloa sekä pientä pyyhettä tankojen puhdistamista varten.
Poistathan ennen tankotunnille tuloa korut sekä terävät esineet tankoiluvaatteista, jotta tangot eivät naarmuunnu.
Olemme pitkään ohjanneet tankotanssitunteja kaikenikäisille. Lue lisää junioreistamme lastentuntivalikoimasivulta.
Ohjattuja tunteja sekä yksityis- ja polttaritunteja järjestämme sopimuksen mukaan – ota meihin yhteyttä!
Tankotanssin valmennusryhmä on niin lasten, nuorten ja aikuisten kovemmin treenaaville suunnattu. Harjoittelemme ryhmässä tangolle esiintymistä.
Lukuisia pakolliset liikkeet sarjoja. Uusimpia tangolla tehtäviä temppuja.
Vaativiin temppuihin meillä löytyy laskeutumispatjat.
Turvalliseen treenaamiseen opetamme kilpailijoille lattiatyöskentelyä ja joustavia siirtymiä tangolle.
Esiintymistaitoja, meillä kohotat itsetuntoa ja ryhmähenkeä. Opetellaan onnistumisista nauttimiseen sekä sietämään myös epämukavuusalueella olevia asioita.

Tankotanssi-tuntivalikoima
Pole Start
Pole Open Level
Pole 1-2
Pole 2-3
Tunnille vaaditaan perustekniikkaa (kiipeäminen, invertti, alkeistason pitoliikkeitä).
Pole +40 masters
Tunti vahvistaa niska-hartiaseudun lihaksia, parantaa ryhtiä, koordinaatiokykyä, liikkuvuutta, helpottaa huimauksesta kärsiviä. Voimista kehoasi huippuhauskalla tavalla huomaamattasi!
Tunti sisältää tankoilua, venyttelyä, joogahippusia, ja hauskoja lattialiikkeitä.
Yksityistunnit
Ota yhteyttä jos haluat viettää tyhy-päivää, polttareita tai vaikka kokoat kaveriporukan ja vietät erilaisen illan kavereiden kanssa. Räätälöimme juuri sinun toiveidesi mukaisen tunnin tai tapahtuman.
Myös lasten syntymäpäivät voidaan järjestää monin eri toiminnoin, lasten gymituntien, tankotanssin sekä ilmajoogan parissa.