Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!
Mind Body Yogan perustaja
SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
Satu Myllymäki on Jooganopettaja SJL. Saarijärveltä valmistutaan Hathajoogan opettajaksi. Lisäksi opiskellut Aerial Yogan ohjaaja. Satu opiskelee Astangajoogaa. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
vuonna 2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa 2007 vuodesta asti sekä kehonhuoltoon keskittyvä tunteja sekä tankotanssia Satu on opettanut vuodesta 2009 tankotanssia.
Satu tekee omaa Hatha jooga harjoitusta sekä Astangaaa päivittäin, opiskelee Astanga Joogaa maailmalla arvostetun Ashtanga Jooga opettajan Petri Räisänen opissa. Satu harjoittelee terapeuttisella pohjalla ensimmäisen ja toisen asentosarjan liikkeet sekä hieman kolmannen asentosarjan liikkeitä.
Satu on koulutettu Juniorivalmentaja PSAF ja valmentaa kilpailevia tankotanssijoita. Harrastuksiin on kuulunut myös nuorena laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa sekä Norjan Jäämeressä sekä Thaimaan lämpimissä merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988.
Satu keskittyy joogan opettajana lempeään kehoa kuulemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä omaa päivittäistä harjoitteluaan. Hathajoogan sekä Astanga joogan opettajana harjoitukset ovat päivittäisiä. Yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.) Koulutuksen rinnalla Sadun oma joogaharjoittelu on päivittäistä ja harjoitus on parasta kun se siirtyy myös arkeen. Satu on kiitollinen kaikesta opista Jooganopettjille jotka ovat jakaneet tärkeää tietoa eteenpäin.. Joogan merkittävimmät opettajia Ritva Kuure ja Kerttu Kelomaa-Sulonen, Joiden opetus alkutaipaleella oli vakuuttavaa ja antoisaa. Minna Lahdenperä Sinikka Tala sekä Pauli Talvitie jakoivat tietouttaan joogasta ja tärkeitä oppeja mm. G’erard Blizin opit tulivat tärkeiksi. Satu aloitti Ashtanga Joogan opiskelun maailmallakin tunnetun ja arvostetun Ashtangajoogan opettaja Petri Räisäsen opetuksessa. Ystävääni Petriä kiitän suuresti ystävävyydestä sekä energiasta ja kaikesta tärkeästä opista mitä olen saanut osakseni lukuisilla kursseilla.
Satu opiskelee aina kun on mahdollista Petrin kursseilla sekä retriiteillä. Satu on erittäin kiitollinen saadessaan osallistua Petrin avustajana hänen isännöimillä työpajoilla sekä retriiteillä. Upeaa saada osakseen arvokasta oppia Mestarilta. Petrin lämmin energia sekä tapa jolla Petri opettaa ja jakaa runsasta tietoaan on myös Sadun arvojen mukainen.
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä oman harjoittelun kautta joka on avannut joogasutran tekstejä. Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista. Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat jokaisesta ihmiskehosta. Måns Broo sekä Janne Kontalan tekstit ovat myös hyvin avanneet joogasutraa oman harjoittelun kautta. Måns Broohon tutututtua Satu on nykyään opiskellut hänen kanssaan joogatekstejä.
Satu on tutkinut sekä kiinnostunut Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden lisääntyessä jooga harjoituksissa. Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa. Energiat ja Energiahoidon opetuksia Satu on saanut avautumaan ja ymmärrys lisääntynyt Petrin opetuksien kautta.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui kehon kautta. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea. Verkkokaupan sivulta saat ostaa Sadun laatiman harjoittelupaketin selkävaivoista itsehoito. Videotallenteet harjoitteluun.
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
Satu on kilpaillut tankotanssin kisoissa vuosina 2017-2021.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaat linjat sekä esityksen liikkeen sekä lava karisman esityksiin.
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Sadun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitallien niin Suomen mestaruuksia kuin Maailman mestaruus mitalleja sekä pistesijoja. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.
Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso v.1991 Ida 1993 sekä tyttärentytär Myy v. 2014 sekä Seela v. 2024
Satu asuu ja ohjaa tunteja ja opettaa Joogaa Torniossa.
Kaikki tunnit varattavissa varauskalenterista!
LASTEN SEKÄ AIKUISTEN kurssit. Ilmoittaudu WhatsApp 0405808006
sähköposti satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi / iku1969@gmail.com
Nopein yhteydenotto WhatsApp 0405808006 Satu tai 0449886948 Helmi
HUIPPUHAUSKAA TEKEMISTÄ LAPSILLE JA AIKUISILLE KOKO VUODEKSI
LASTEN TALVI /KEVÄT 2026 Kausi KESTÄÄ 15-VIIKKOA AIKUISTEN 16-VIIKKOA
ALOITUS 12-01-2026-7.5.2026
LASTEN TOIMINNALLISET OVAT NYT TEMPPU JA AKROBATIA TUNNIT!
Sirkus, voimistelu, parkour, leikki,
Joogan akrobatia.
TANSSI Tanssin akrobatia MAANANTAI ,TIISTAI
AKROBATIA JA TEMPPU TIISTAI, TORSTAI, SUNNUNTAI
POLE KOVEMMIN TREENAAVAT/ VALMENNUS PERJANTAI
POLE KIDS SUNNUNTAI
KAIKKI HAUSKA YHDEN KATON ALTA! 1-vuotiaasta eteenpäin!
MAANANTAI12.01.-11.05.2026 16-viikkoa
DANCE MIX KOULUIKÄISET 198e
Klo 16.30-17.30 9-13 vuotta
TIISTAI 13.01.-28.4.2026 15-VIIKKOA
Toiminnalliset tunnit 228e Satu
KLO 16.45-17.45 10-14 VUOTTA
KLO 17.45-18.30 7-9 VUOTTA
TIISTAI 13.01.-12.05.2026 17-viikkoa DANCE MIX UUSI RYHMÄ
KLO 18.30-19.30 7-10 vuotta 198e
Sarianna
TORSTAI 15.01.-7.5.2026. temppu ja akrobatia 15-VIIKKOA
Toiminnalliset tunnit 228ee Satu
KLO 16.45-17.30 7-14 VUOTTA
PERJANTAI KOVEMMIN TREENAAVAT TANKOTANSSI 16.01.-24.4.2026 Klo16.30-18.30 120min 13- viikkoa!
VALMENNUSRYHMÄ LAPSET NUORET JA AIKUISET EI IKÄRAJAA…
KOVEMMINTYREENAAVAT
(Aikuiset sekä lapset treenaa samassa ryhmässä. )
324e kausi
Satu/
Marianna
SUNNUNTAI 18.01.-3.5.202614-VIIKKOA 214e Satu.
POLE KIDS akrobatia
Toiminnalliset akrobatia temppu taaperot ja leikki-ikä
KLO 16.30-17.15 1-4 VUOTTA
KLO 17.15-18.00 5-7 VUOTTA
SUNNUNTAI 14 viikkoa 18.01.-3.5.2026
TANKOTANSSI POLE KIDS
214e
Alkeet jatko Klo 13.45-14.45 Satu ja Marianna
Ilmoita lapsen nimi ikä sekä vanhemman yhteystiedot.
Kurssi johon ilmoittaudut!
Maksut
1 kurssi/lapsi 228e tai kurssin kohdalla mainittu hinta
Seuraavista kursseista -10e alennus
KAIKILLE TUNNEILLE!
Koko kausi kaikki tunnit 640e lapsi
Korvauskäytäntö
Voi käydä millä tahansa tunnilla korvaamassa. Sovittava aina erikseen!
MAKSUAIKAA!
Maksa kurssi kauden aikana
Myös osissa. Sovittavissa.
Yli 3-lasta perheestä treenaa. Kolmas lapsi saa -10e alennuksen kurssista
Maksut
Käteinen/ kortti Aikuisten kurssit edenred tyky smartum
Tilillesiirto tai hanki Preapaid kortti varausjärjestelmän kautta
Ilmoittaudu
WhatsApp 0405808006 VIESTI 0405808006
Kaikki kurssit löydät Kurssit ja Retriitit sivulta myös!
LASTEN TEMPPUTUNNIT, AKROBATIA, SIRKUSTUNNIT, VOIMISTELU, TANKOTANSSI POLE KIDS, TANSSI DANCE MIX,
SEKÄ KOVEMMIN TREENAAVAT
OLETHAN MESSISSÄ!
LASTEN TOIMINNALLISET OVAT NYT TEMPPU JA AKROBATIA TUNNIT!
TIISTAI, TORSTAI TAI SUNNUNTAI
Ilmoittaudu kurssille!
Kursseille voi myös osallistua kertamaksulla jooga/ tanssi16e lasten kurssit /20e kovemmin treenaavat /40e Ilmoittaudu kysy korvauskäytäntö.
Kurssimaksut erissä . Meillä voi maksaa kurssimaksun kahdessa tai kolmessa erässä.
Tämä täytyy kuitenkin sopia aina etukäteen.
Kurssimaksut maksetaan joulukuu -tammikuu TARVITSETKO MAKSUAIKAA ? kysy ja sovitaan järjestely.
Tervetuloa!
Early Bird maksa kurssi 15. joulukuu 2025 mennessä.
saat 10e alennuksen kurssin hinnasta sekä 2 krt maksuttoman käynnin joogaan. käytettävä 15.3. mennessä.
Korvauskäytäntö!
Jos et pääse jokaiselle käynnille ota ennakkoon yhteys ja sovi korvauskäytännöstä. Jälkikäteen emme hyvitä käymättömiä tunteja.
Ilmoittaudu kurssille
Ilmoita kurssi/kurssit johon ilmoittaudut!
Ilmoita: Oma nimesi tai jos ilmoitat laspesi.
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai WhatsApp /viesti
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle!
Tammikuu 2026 viestit sekä soitot P. 0449886948 Helmi
Helmi välittää tiedot sekä kysymykset Sadulle!
Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen 
laskutuslisä 12e
laskutuslisä 12e
tilillesiirto
Tilitiedot!
Op FI7754750020180860
Mind Body Yoga Oy
Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.
Ilmoitaudu kurssille
satu.myllymaki@mindbodyyoga.fi
P.040 580 8006 WhatsApp 0405808006
Maksutapoja on monia!
Varausjärjestelmän kautta löydät Preapaid kortti nämä siirtyy suoraan luomallesi tilillesi järjestelmän kautta.
Paikanpäällä kaikki pankkikortit , käteinen, Meillä käy maksuvälineenä myös yleisimmät liikuntaedut
Smartum, Tyky, edenred
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä
Tai kurssimaksun voi tehdä tilille siirtona
Mind Body Yoga Oy
FI7754750020180860
Mind Body Yoga
Viikkotunnit ympäri vuoden varattavissa
Retriittit
Intensiivi kurssit
WS työpajat vierailevat opettajat
Lastenjuhlat Lasten syntymäpäivät 170e 10 lasta ja ylimenevät lapset 9e lapsi
Räätälöidyt Tyhy tunnit
Polttarit
Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.
