Kaikille avoin, 90 min tunti kovaa treenaaville. Tunti sisältää opetusta erityisesti sinulle,jos mietit kilpailuihin osallistumista. Tai muuten vaan tahdot lisätä osaamista tangolla kokonaisvaltaisesti. Kokonaisvaltainen treeni! [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

  Lämpö yin jooga harjoitus tehdään infrapunapaneelien alla. Infrapunalämpö lämmittää ihanasti kehoamme sisältäpäin , tunnilla hengitysilma on kuitenkin raikas. Tasapainottava yin-jooga edustaa staattisempaa joogatyyliä jossa [...]

Tunnin sisältö rakentuu ohjattavien oppilaiden tason mukaan. Avoimen tason tunnille voi tulla alkeista alkavat ja ihan sinne edistyneimpiin lajin harrastajiin. Tunnille saat itsellesi sopivaa harjoitusta. [...]

Starttitunti on mainio tapa aloittaa tutustuminen tankotanssiin! Kurssi soveltuu myös mikäli palaat taas tangolle. Tunti on tarkoitettu ensikertalaisille ja aloittelijoille, eli sopii kaikille lajista kiinnostuneille. [...]

Syvävenyttelytunnilla tehdään erilaisin venytystekniikoin pitkäkestoisia venytyksiä. kestoltaan 1,5- 5min Venytykset tehdään kevyesti ja rauhallisesti hengityksen tahdittamina. Tunnin aluksi on lyhyt ja kevyt lämmittely jonka jälkeen [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Hathajoogassa tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa lempeitä kehoa yhdistäviä ja vahvistavia liikkeitä. Tunneilla on eri asana/hengitys-teemoja, joihin keskitytään, joiden tarkkailuun kiinnitetään huomio. Hathajoogaan voi tulla ilman [...]

Tällä tunnilla opetellaan lisää tangon ympäri tehtäviä pyörähdyksiä ( spinnejä), helppoja liike yhdistelmiä ja tankotekniikkaa. Opit tekemään mm. takanojan, kaksosen, ja skorpionin. Tunti soveltuu Pole [...]

Tunnilla tehdään kehonpainolla monipuolisia harjoitteita. Liikkuvuus harjoitteet tehdään aina omalla tasolla. Oletpa aloittelija tai jo spagaatin omaava. Haemme uudella tavalla lisää liikkuvuutta. Liikkuvuus sekä voima [...]

Lämpö yin jooga harjoitus tehdään infrapunapaneelien alla. Infrapunalämpö lämmittää ihanasti kehoamme sisältäpäin , tunnilla hengitysilma on kuitenkin raikas. Tasapainottava yin-jooga edustaa staattisempaa joogatyyliä jossa lihasten [...]

Kaikille avoin, 90 min tunti kovaa treenaaville. Tunti sisältää opetusta erityisesti sinulle,jos mietit kilpailuihin osallistumista. Tai muuten vaan tahdot lisätä osaamista tangolla kokonaisvaltaisesti. Kokonaisvaltainen treeni! [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Kaikille avoin, 90 min tunti kovaa treenaaville. Tunti sisältää opetusta erityisesti sinulle,jos mietit kilpailuihin osallistumista. Tai muuten vaan tahdot lisätä osaamista tangolla kokonaisvaltaisesti. Kokonaisvaltainen treeni! [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää 5 viikon jaksoissa aina syksyn talven kevään ajan. [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Tunnin sisältö rakentuu ohjattavien oppilaiden tason mukaan. Avoimen tason tunnille voi tulla alkeista alkavat ja ihan sinne edistyneimpiin lajin harrastajiin. Tunnille saat itsellesi sopivaa harjoitusta. [...]

Starttitunti on mainio tapa aloittaa tutustuminen tankotanssiin! Kurssi soveltuu myös mikäli palaat taas tangolle. Tunti on tarkoitettu ensikertalaisille ja aloittelijoille, eli sopii kaikille lajista kiinnostuneille. [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Hathajoogassa tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa lempeitä kehoa yhdistäviä ja vahvistavia liikkeitä. Tunneilla on eri asana/hengitys-teemoja, joihin keskitytään, joiden tarkkailuun kiinnitetään huomio. Hathajoogaan voi tulla ilman [...]

Tällä tunnilla opetellaan lisää tangon ympäri tehtäviä pyörähdyksiä ( spinnejä), helppoja liike yhdistelmiä ja tankotekniikkaa. Opit tekemään mm. takanojan, kaksosen, ja skorpionin. Tunti soveltuu Pole [...]

Tunnilla tehdään kehonpainolla monipuolisia harjoitteita. Liikkuvuus harjoitteet tehdään aina omalla tasolla. Oletpa aloittelija tai jo spagaatin omaava. Haemme uudella tavalla lisää liikkuvuutta. Liikkuvuus sekä voima [...]

Avoimen tason tunti. Poikkeusolojen ajaksi suunniteltu kangastunti soveltuu kaikille harrastuksen aloittaneille sekä aloitteleville. Tunti soveltuu hyvin vasta-alkajille ja vähän liikkuneille. Tunnilla tehdään joogasta tuttuja asanoita [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Voimajooga tunti on huomattavasti nopeatempoisempi kuin muut jooga tuntimme. Teemme  monia eri asana(asento) harjoituksia. Tunti on liikunnallinen ja fyysinen, dynaaminen joogatunti. Voimalliset liikkeet vahvistavat erityisesti [...]

Kaikille avoin, 90 min tunti kovaa treenaaville. Tunti sisältää opetusta erityisesti sinulle,jos mietit kilpailuihin osallistumista. Tai muuten vaan tahdot lisätä osaamista tangolla kokonaisvaltaisesti. Kokonaisvaltainen treeni! [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää 5 viikon jaksoissa aina syksyn talven kevään ajan. [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Tunnin sisältö rakentuu ohjattavien oppilaiden tason mukaan. Avoimen tason tunnille voi tulla alkeista alkavat ja ihan sinne edistyneimpiin lajin harrastajiin. Tunnille saat itsellesi sopivaa harjoitusta. [...]

Starttitunti on mainio tapa aloittaa tutustuminen tankotanssiin! Kurssi soveltuu myös mikäli palaat taas tangolle. Tunti on tarkoitettu ensikertalaisille ja aloittelijoille, eli sopii kaikille lajista kiinnostuneille. [...]

Syvävenyttelytunnilla tehdään erilaisin venytystekniikoin pitkäkestoisia venytyksiä. kestoltaan 1,5- 5min Venytykset tehdään kevyesti ja rauhallisesti hengityksen tahdittamina. Tunnin aluksi on lyhyt ja kevyt lämmittely jonka jälkeen [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Hathajoogassa tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa lempeitä kehoa yhdistäviä ja vahvistavia liikkeitä. Tunneilla on eri asana/hengitys-teemoja, joihin keskitytään, joiden tarkkailuun kiinnitetään huomio. Hathajoogaan voi tulla ilman [...]

Tällä tunnilla opetellaan lisää tangon ympäri tehtäviä pyörähdyksiä ( spinnejä), helppoja liike yhdistelmiä ja tankotekniikkaa. Opit tekemään mm. takanojan, kaksosen, ja skorpionin. Tunti soveltuu Pole [...]

Tunnilla tehdään kehonpainolla monipuolisia harjoitteita. Liikkuvuus harjoitteet tehdään aina omalla tasolla. Oletpa aloittelija tai jo spagaatin omaava. Haemme uudella tavalla lisää liikkuvuutta. Liikkuvuus sekä voima [...]

Avoimen tason tunti. Poikkeusolojen ajaksi suunniteltu kangastunti soveltuu kaikille harrastuksen aloittaneille sekä aloitteleville. Tunti soveltuu hyvin vasta-alkajille ja vähän liikkuneille. Tunnilla tehdään joogasta tuttuja asanoita [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Voimajooga tunti on huomattavasti nopeatempoisempi kuin muut jooga tuntimme. Teemme  monia eri asana(asento) harjoituksia. Tunti on liikunnallinen ja fyysinen, dynaaminen joogatunti. Voimalliset liikkeet vahvistavat erityisesti [...]

Kaikille avoin, 90 min tunti kovaa treenaaville. Tunti sisältää opetusta erityisesti sinulle,jos mietit kilpailuihin osallistumista. Tai muuten vaan tahdot lisätä osaamista tangolla kokonaisvaltaisesti. Kokonaisvaltainen treeni! [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää 5 viikon jaksoissa aina syksyn talven kevään ajan. [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Tunnin sisältö rakentuu ohjattavien oppilaiden tason mukaan. Avoimen tason tunnille voi tulla alkeista alkavat ja ihan sinne edistyneimpiin lajin harrastajiin. Tunnille saat itsellesi sopivaa harjoitusta. [...]

Syvävenyttelytunnilla tehdään erilaisin venytystekniikoin pitkäkestoisia venytyksiä. kestoltaan 1,5- 5min Venytykset tehdään kevyesti ja rauhallisesti hengityksen tahdittamina. Tunnin aluksi on lyhyt ja kevyt lämmittely jonka jälkeen [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Kaikille avoin, 90 min tunti kovaa treenaaville. Tunti sisältää opetusta erityisesti sinulle,jos mietit kilpailuihin osallistumista. Tai muuten vaan tahdot lisätä osaamista tangolla kokonaisvaltaisesti. Kokonaisvaltainen treeni! [...]

Lasten gymi-tunnit. Toiminnallisia tunteja jotka sisältävät parkour, sirkus, itsepuolustus, voimistelu, jooga, ilmajooga tankovoimistelua. Kurssilla muuttuvat harjoitteet ja teemat kolmen viikon jaksoissa. Huikeata temppuilua nyt meillä [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää 5 viikon jaksoissa aina syksyn talven kevään ajan. [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]

Kurssi sisältää tankoilua, kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, venyttelyä sekä monimuotoista hauskaa tekemistä lapsille Mind Body Yogan tiloissa. Kurssi kestää syyskauden/kevätkauden Vaatetus. lyhytlahkeiset shortsit sekä t-paita. Juomapullo ja [...]