Hei sinä! Tuu mukaan hauskoille tunneille!
Mind Body Yogan perustaja
SATU MYLLYMÄKI (18.09.1969) ON JOOGANOPETTAJA SEKÄ JUNIORIVALMENTAJA TANKOTANSSIJA.
Satu Myllymäki on Hatha Jooganopettaja SJL. Aerial Yogan ohjaaja. Satu opiskelee Astangaa, Hän osallistui Astanga joogan tunneille ensi kertaa vuonna 2004. Satu perusti oman toiminnallisen joogastudion
vuonna 2017 MIND BODY YOGA OY
Yksinyrittäjä työllisti nopeasti myös ohjaajia studiolle.
Satu on ohjannut joogaa yli kymmenen vuoden ajan. Kehonhuoltoon keskittyvä tunteja sekä tankotanssia Satu on opettanut yli 14 -vuotta
Satu on Suomen Joogaliiton koulutuksen käynyt Jooganopettaja, Sekä Satu tekee omaa Hatha jooga harjoitusta päivittäin, opiskelee Astanga Joogaa maailmalla tunnetun Astanga Jooga Gurun Petri Räisänen opissa. Satu harjoittelee terapeuttisella pohjalla ensimmäisen ja toisen asentosarjan liikkeet sekä hieman kolmannen asentosarjan liikkeitä.
Satu on koulutettu Juniorivalmentaja PSAF Nykyään valmentaa kilpailevia tankotanssijoita.. Harrastuksiin on kuulunut myös 16- vuotiaasta asti laitesukellus. Laitesukellusta Satu on harrastanut kotimaassa Norjan jäämeressä sekä Thaimaan lämpimissä merivesissä useiden vuosien ajan. Työsukeltajana Satu on toiminut vesipiirille kesällä 1988
Satu keskittyy joogan opettajanan lempeään kehoa kuulemaan sekä hengityksen ja liikkeen sulavaan yhteen tuomiseen, hän pitääkin tärkeänä omaa päivittäistä harjoitteluaan. Hathajoogan sekä Astanga joogan opettajana harjoitukset ovat päivittäisiä. Yksilöllistä ohjaamista jokaisessa ohjaamassa tunnissaan. Satu on valmistunut Jooganopettajaksi Saarijärvellä suomen joogaliiton opettajain koulutuksesta vuonna 2021.
Opintopisteitä koulutuksesta kertyi 42 pistettä. (yksi opintopiste vastaa oppilaan noin 27 tunnin työpanosta.) Koulutuksen rinnalla Sadun oma joogaharjoittelu on päivittäistä ja harjoitus on parasta kun se siirtyy myös arkeen. Satu on kiitollinen kaikesta opista Jooganopettjille jotka ovat jakaneet oppejaan. Joogan suurimpia ensimmäisiä opettajia Ritva Kuure ja Kerttu Kelomaa-Sulonen, Joiden opetuksen alkutaipaleella oli vakuuttavaa ja antoisaa. Minna Lahdenperä Sinikka Tala ja Pauli Talvitie jakoivat tietouttaan joogasta ja tärkeitä oppeja G’erard Blizin opit tulivat tärkeiksi. Satu aloitti Aastanga Joogan opiskelun maailmalla tunnetun ja Arvostetun Astangajoogan opettaja Petri Räisäsen opetuksessa Ystävääni Petriä kiitän Ystävällisyydestä sekä energiasta ja opetuksista .
Useilla Petrin kursseilla sekä retriiteillä Satu on käynyt vuosien aikana . Satu matkustaa ensimmäisen kerran Petrin vuosittain pidettävälle retriitille Koh Mak Thaimaa tammikuu 2024 . Satu osallistuu Petrin avustaja oppilaana kurssille ja saa osakseen arvokasta oppia Mestarilta. Petrin lämmin energia sekä lähestymistapa joogaan on myös Sadun arvojen mukainen.
Opettajana Satu pyrkii hyvin sallivaan ja kaikille sopivaan harjoittelutapaan. Harjoitetaan sitten henkistä tai fyysistä harjoitusta salliva ja syvä hellittäminen on avain harjoituksessa turvalliseen etenemiseen.
Satu on kiinnostunut joogan filosofiasta ja tutkinut Yoga-sutran sekä joogakirjallisuuden eri käännöksiä oman harjoittelun kautta joka on avannut joogasutran tekstejä. Satu arvostaa Arvo Tavin sutra käännöksiä niiden omakohtaisten harjoituksessa havaittujen, kaikilla olemassaolevaa tietoutta. voi löytää sutran tulkinnoista. Sutrat avautuvatkin omaa harjoitusta tekevälle hyvinkin tarkasti. Sutrat kertovat jokaisesta ihmiskehosta. Måns Broo sekä Janne Kontalan tekstit ovat myös hyvin avanneet joogasutraa oman harjoittelun kautta.
Satu on tutkinut sekä kiinnostunut Joogan filosofiaan, Fyysisen, henkisen Energian älyllisen, henkisen harjoituksen Tietoisuuden lisääntyessä jooga harjoituksissa. Brahmacharya energian sekä Chakroiksi nimitettyjen energiakehon toimivuudesta ja puhtaana pitämisestä. Energiat virtaavat jokaisen kehossa, niiden tutkiminen on hyvinkin kiinnostavaa. Energiat ja Energiahoidon opetuksia Satu on saanut avautumaan ja ymmärrys lisääntynyt Petrin opetuksien kautta.
Pranan (Hengityksen) erilaisten aistien tuntemuksien virtaaminen kehossa on yksi kiinnostuksen kohteista.
Satu on kohdannut myös vuosina 2007-2009 vakavan omakohtaisen selkävamman josta selviytyminen oman harjoittelun sekä kehon itsekorjaava ymmärrys lisääntyi ja avautui aivan huikealla tavalla. Tämä on antanut mahdollisuuden ymmärtää selkävaivoista kärsiviä ja auttaa kivunhoidossa myös lukuisia henkilöitä jo ympäri suomea.
Satu ohjaa omalla studiolla erilaisia tunteja joogan sekä kehon huollon tunteja, lasten liikuttaminen monella eri tavalla sirkus, voimistelu, ilma sekä lattia-akrobatiaa, temppuilu, jooga, liikkuvuus ja voiman lisääminen ovat lähellä myös sydäntä.
Satu on kilpaillut tankotanssin kisoissa vuosina 2017-2021.
2021 vuonna hän sijoittui Italiassa pidettävissä Maailman mestaruus kisoissa viidenneksi.
Suomen mestaruuksissa on hopeaa sekä Euroopan mestaruuskisoissa neljäs sija.
Valmentajana hän pyrkii tuomaan jokaisen kilpailijan omat vahvuudet sekä puhtaat linjat sekä esityksen liikkeen sekä lava karisman esityksiin.
Satu tekee juniorityötä suurella sydämellä, hän on opiskellut juniorivalmennusta, tuomarikoulutuksia, sääntökoulutusta, sekä ADT koulutuksia.
Sadun tiimi TEAM MIND BODY YOGA on kahminut menestystä useiden voittojen sekä mitallien niin Suomen mestaruuksia kuin Maailman mestaruus mitalleja sekä pistesijoja. Team onkin ollut näyttävästi esillä myös mediassa.
Satu on käynyt vuosien aikana maailman mestareiden opissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Italian maajoukkueleireillä maailman tunnetuimpien tankotanssi sekä voimistelun valmentajien opit ovat olleet tärkeitä oppeja siirtää omaan opetukseen.
Sadulla on kaksi aikuista lasta Juuso v.1991 Ida 1993 sekä tyttärentytär Myy v. 2014
Satu asuu ja ohjaa tunteja ja opettaa Joogaa Torniossa.
KAIKKI LASTEN kurssit
Talvi 2024
Talvi ja kevät varattavissa!
Kaikki lasten tunnit kursseja
Kaikki aikuisten tunnit / kurssit löydät varauskalenteri/ sekä retriitit ja kurssit sivulta.
Kevätkausi kestää 19.01.2024- 12.05.2024
Kurssia ei pidetä talviloma viikolla 10. pääsiäisenä, vappuna.
Toiminnalliset lasten tunnit kurssi!
1. Tiistai -Satu 23.01.-7.5.2024 188e 14-viikkoa
10-14- vuotta
Klo 17-18.00
2. Tiistai 7-9- vuotta -Satu 188e 14-viikkoa
Klo18.00 -18.45
Toiminnalliset
3. Torstai -Satu 25.01.-02.05.2024 188e 14-viikkoa
8-12- vuotta
Klo 17.00-17.45
Toiminnalliset tunnit 12-viikkoa 28.01.-05.05.2024
4. Sunnuntai -Satu 168e
1-4 vuotta
Klo 16.30-17.15.
5. sunnuntai 5-7vuotta 168e Satu
Klo 17.30-18.15.
Sirkustunnit 13- viikkoa 20.01.2024 hinta 174e kausi
6. Lauantai Helmi/Satu
7-12- vuotta
Klo 16.15-17.15
7Tankotanssi lapset 13-viikkoa Marianna/Satu 21.01.2024 174e kausi
Pole kids 6-14-vuotta
Edistyneet 9-17-vuotta
Lapset jaetaan tason mukaan ryhmiin.
Voit toivoa ryhmä/kellonaikaa
7. Klo 13.15.-14.00 Alkeet
8. klo 14.00-14.45 Jatkotaso
9. klo 15-15.45 Edistyneet
10. Tanssi alkeet/ jatkoryhmä lapset 7-12 vuotta
DanceMix by Sarianna
Maanantai 22.01.-06.05.2024 14- viikkoa 148e
Klo 16..30-17.30
11. Tankotanssi kovemmin treenaavat/ kilpailu ryhmä 19.01.-10.05.2024 13-viikkoa
Perjantai klo 16.30-18.30 Satu Ja Marianna/ Helmi/Sarianna
13- viikkoa 120 min treeniä 295e
LASTEN TUNTIEN SISÄLLÖT LÖYTYVÄT LASTEN VÄLILEHDET SIVULLA!
AIKUISTEN KURSSIT LÖYDÄT KURSSIT JA RETRIITIT SIVULTA!Tankotanssi sivu!
Ilmoittaudu kurssille!
Kursseille voi myös osallistua kertamaksulla jooga/ tanssi14e lasten kurssit /18e kovemmin treenaavat /30e mikäli kurssilla on vapaata! Ilmoittaudu kysy korvauskäytäntö.
Kurssimaksut erissä . Meillä voi maksaa kurssimaksun kahdessa tai klmessa erässä.
Tämä täytyy sopia etukäteen.
Kurssimaksut maksetaan tammikuun aikana, erissä tammikuu ja helmikuun loppu.
Korvauskäytäntö!
Kurssille jos et pääse jokaiselle käynnille ota ennakkoon yhteys ja sovi korvauskäytännöstä. Jälkikäteen emme hyvitä käymättömiä tunteja.
Ilmoittaudu kurssille
Ilmoita kurssi/kurssit johon ilmoittaudut!
Ilmoita:
Lapsen nimi sekä ikä
Vanhemman yhteystiedot
Sähköpostiin
Tai viestillä
P.0405808006
Aina voit myös soittaa minulle!
Mikäli haluat laskun tulee se pyytää erikseen 
laskutuslisä 7e
tilillesiirto
Tilitiedot!
Op FI7754750020180860
Mind Body Yoga Oy
Viesti : Lapsen nimi sekä kurssi jonka Maksat.
Ilmoitaudu kurssille
P.040 580 8006
Kurssin voi maksaa joko paikanpäällä
Tai kurssimaksun voi tehdä tilillesiirtona
Mind Body Yoga Oy
FI7754750020180860
Mind Body Yoga
Viikkotunnit ympäri vuoden varattavissa
Retriittit
Intensiivi kurssit
WS työpajat vierailevat opettajat
Lastenjuhlat
Räätälöidyt Tyhy tunnit
Polttarit
Kysy omia juhlia ja varaa aika syntymäpäiville.
